गर्भावस्था की तैयारी

Question: wazan zada he mera pr kya normal delivery ho skti he or अगर ha to usk liye kya ें

1 Answers
सवाल
Answer: अगर वजन ज्यादा होता है तो नॉर्मल डिलीवरी में बहुत परेशानी होती है हम कह सकते हैं कि मोटापा में नार्मल डिलीवरी बहुत ज्यादा मुश्किल है इसलिए अगर आप बेबी प्लान कर रहे हैं तो ज्यादा अच्छा होगा कि आप वजन सामान्य करें उसके बाद ही आप प्रेगनेंसी के बारे में सोचें अगर प्रेग्नेंट हो तो थोड़ी बहुत एक्सरसाइज अभी शुरुआत से ही करना चालू करें यदि आपको किसी प्रकार की कोई तकलीफ नहीं हो तो क्योंकि वजन बढ़ने से मां को भी और बच्चे को भी दोनों को ही परेशानी होती है इसलिए अगर आप प्रेग्नेंट हो तो आप खाना नहीं छोड़ सकती लेकिन आप पौष्टिक खाना खाएं और एक साथ ज्यादा खाना ना खाएं कुछ एक्सरसाइज और कुछ अच्छे खाने का प्लान से भी आप वजन कम कर सकते हैं
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सवाल: movement zada ho usk liye kya karna chahiye
उत्तर: हेलो . डियर शिशु की हलचल गिनने के लिए आप करवट mei लेट जाएं और अपने पेट के नीचे सहारे के लिए तकिया या कुशन लगा लें.. स्थिर रहें और कुछ घंटों तक ध्यान दें..इस दौरान आपको अलग-अलग कम से कम 7 se 10 हलचल महसूस होनी चाहिए.. अगर आप की बेबी की मूवमेंट आप को कम लग रहे हैं तो आप ठंडा पानी पी सकती हैं या mitha ya ठंडा drinks पी सकती हैं.. अच्छी तरह खाना खा कर आराम करिए जिससे आपके पेट मैं बेबी की मूवमेंट आपको ठीक तरह से पता चलेंगी और करवट हो कर so जाइए अधिक शोर आप करें या सुने जैसे म्यूजिक सुने या दरवाजे को पीते कई बार शोर के कारण भी बच्चे सोते रहते हैं तो उठ जाते हैं. ओके
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सवाल: mera 6 month chal raha h or mujhe delivery normal karvani h to usk liye mujhe kya karu jisase meri delivery normal ho
उत्तर: हेलो डियर आप नॉर्मल डिलीवरी आसानी से करवा सकते हैं मगर सबसे ज्यादा जरूरी यह है कि बेबी नॉरमल हो या ऑपरेशन से मायने यह रखता है कि बेबी सुरक्षित होना चाहिए और स्वस्थ होना चाहिएफिर भी आप नॉर्मल डिलीवरी के लिए कुछ उपाय कर सकती हैं जैसे कि आप सुबह शाम वॉक करें क्योंकि प्रेगनेंसी में walk करना सबसे अच्छा माना जाता हैअपने खाने में पूरी तरह से संतुलित भोजन को शामिल करें तेल मसाले वाली पैकेट वाली चीजों का उपयोग ना करें व्यायाम करें जैसे कि आप बटरफ्लाई व्यायाम कर सकते हैं या नॉर्मल डिलीवरी के लिए बहुत सहायक होते हैंमैं नींद का खास ध्यान रखें भरपूर नींद लें किसी प्रकार का मानसिक या शारीरिक टेंशन ना लें खुश रहने की कोशिश करेंऔर सबसे जरूरी कि आप खुद को मैंचोर बनाएं कि आप नॉर्मल डिलीवरी करवा सकते हैं
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सवाल: Mera baby ulta he to normal delivery ho skti he
उत्तर: agar wo delevary tak sidha ho jay to normel ho sakti hai.....varna thoda mushkil h
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