4 साल का बच्चा

Question: 3 years 6months old child diet chart

2 Answers
सवाल
Answer: 3साल के बच्चे को आप खाने में सब चीज दे सकते हैं लेकिन वह पौष्टिक हो तो बच्चे का विकास अच्छे से होता है| जैसे अगर आप बच्चे को सुबह के नाश्ते में सैंडविच और एक गिलास दूध दलिया सूजी का हलवा आलू पराठा और दही मूंग दाल का चीला और दही और कहा यह सब अलग-अलग दिनों में आप दे सकते हैं। किसी प्रकार दोपहर के खाने में मूंग दाल की खिचड़ी मटर गाजर की सब्जी और रोटी पांच दालों की बनी हुई खिचड़ी वेज पुलाव और रायता राजमा और राइस पुलाव और पनीर की सब्जी पौष्टिक दाल और सब्जियों की खिचड़ी दे सकते हैं। शाम के नाश्ते में अगर आप बच्चे को हर रोज अलग अलग आइटम जैसे एक अकेला दूसरे दिन एक संतरा एक से एक सेब एक अमरुद नाशपति और कुछ अंगूर दे सकते हैं। इसी प्रकार रात के खाने में एक कटोरी दाल और रोटी पनीर की सब्जी और रोटी भिंडी की सब्जी और मूंग दाल के साथ राइस या कुछ भी ले सकते हैं। और कुछ ऐसी चीजें हैं जो बच्चे के वजन को बढ़ाने में सहायक होते हैं जैसे काजू और बादाम इन्हें बच्चे के खाने में हर रोज शामिल करें दूध के साथ आप बच्चे को काजू और बादाम दे सकते हैं|
Answer: इस टाइम आप अपने बच्चे को रोज सुबह भीगा हुआ बादाम दे ब्रेकफास्ट में आप पोहा दलिया सूजी का उपमा दे सकते हैं लंच में उबले हुए दाल चावल हरी सब्जी थोड़ी मात्रा में चाहे तो आप साथ में दही या छाछ भी दे सकते हैं दिन में बीच में बच्चे को कोई भी फ्रेश फ्रूट दें शाम के समय में चॉकलेट शेक मिक्स फ्रूट चाट सेंडविच यह सब दे सकते हैं रात में फिर से दाल रोटी या चावल दे सकते है बच्चे को पानी देते रहे बच्चे को खाने के लिए जबरदस्ती ना करें बच्चे को जितनी और जब इच्छा हो उतना खाना दे खाने को इंटरेस्टिंग बनाने के लिए आप उसके प्रेजेंटेशन में ध्यान दें जैसे कि खाना कलरफुल हो प्लेट्स ग्लास कलर फुल हो बच्चे को खाना खाते समय कोई स्टोरी सुनाएं इससे बच्चे के खाने को आप इंटरेस्टेड बना सकती हैं बच्चे के खाने में हर प्रकार की चीजों को थोड़ा थोड़ा ऐड करें जिससे उनको हर प्रकार का न्यूट्रीशन जैसे विटामिन प्रोटीन कैल्शियम आयरन सब मिल सके
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: please sugest right diet foe 3 years old child
उत्तर: हलों डियर , हमेशा माँ वो को बेबी के ग्रोथ की हि टेन्शन होती तो आप बेबी के ग्रोथ को leke घबराये नही . जब आपका बेबी 3 साल का होता है तो उनको शरीर को पोशन की आवश्यक ता बहुत ज़्यादा होती है . अलग अलग तरह के पोषण अगर बच्चे को इस उम्र में नही मिलें तो यह बच्चे के विकास को प्रभावित कर सकता है इस उम्र में बच्छो आप खाने में दाल , पतलि सब्ज़ी चना ये दे सकते हों . 1 साल के ऊपर बच्चे को अहार उसके शरीर कि आवश्यकता अनुसार उसे कार्बोहाइड्रैट्स , विटामिन , मिनिरल्स , और fats ये सब इन चीज़ों में जयाद होता है . बेबी को आप सुभह के नस्टे में सैन्ड्विच / दलिया / आलु पराठा / मूंग दाल का छिला / पोह , ek glass दूध ये सुभह में दे सकते हों . दोपहर के खाना में आप बेबी को मूंग डाल / मटर गाजर कि सब्ज़ी और रोटी / 5 डालों से बनी खिचड़ी / veg पुलाव और रायता / राजमा चावल ये आप बेबी को दुपेहर के खाने में दे सकते हों . शाम में बेबी को एक सेफ़ / अमरुद / नशपति / अंगूर / सन्तर / आम इनमेसे हर एक फल हर रोज देना. rat ko ap baby ko roti aur mung ki dal / alu matar ki sabji / bhindi ki sabji aur roti / panir ki roti aur sabji / masur ki dal aur roti inmese ap ratko kuchh bhi de sakte ho .khyal rakhiye .
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: Diet chart for 3.5 years old boy
उत्तर: हेलो डिअर आपके बेबी को अब सभी तरह से तत्व का मिलना बहुत जरूरी होता है इस समय आपके बेबी को पोटैशियम मैग्नीशियम , कार्बोहाइट्रेड , प्रोटीन , मिनरल जैसे तत्वों की जरूरत होती है आप अपने बेबी को इस तरह दे deit दे सकते है सुबह:- आप अपने बेबी को सुबह के समय दलिया , खिचड़ी , सूजी का हलवा , बेसन का चीला जैसी चीजो को दे सकती ह दोपहर:- आपको इस समय अपने बेबी को दाल चावल , राजमा चावल , कड़ी चावल , मिक्स सब्जियां के साथ रायता दे सकती हैं शाम :- आप अपने बेबी को सभी तरह के फल केला , संतरा , सेब , अंगूर रोज अलग अलग फल दे सकती है रात :- इस समय आप अपने बेबी को सब्जी रोटी , मिक्स सब्जी रोटी , पनीर , पराठा , घी में लगी चपाती दे सकती हैं!
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: हाय.. टेल the डाइट चार्ट ऑफ 3 ईयर ओल्ड चाइल्ड
उत्तर: आप बच्चे को जो घर पे बने वो खिलाइए हर सब्ज़ी k sath रोटी दीजिए आप बच्चे को कर्ड और एग ज़रूर दीजिए आप खिचड़ी और दलीया भी दे सकते है खिचड़ी में आप घी दाल k दे दाले सारी खिलाए बच्चे को 2 ते मिल्क और पनीर दीजिए फ्रूट्स खिलाइए
»सभी उत्तरों को पढ़ें