13 महीने का बच्चा

Question: 1 year k bachhe k liye healthy diet chart bataiye.. Aur use kitna dudh pilana chahiye.. Abhi uska breast feeding chalu rakhna hai ya band kar du.

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सवाल
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सवाल: abhi mera 2 month chalu hai...muze bacchhe ki growth ke liye kya aahar lena chahiye aur dudh kitna pina hai
उत्तर: प्रेगनेंसी में हमें अपने खाने का ध्यान रखना चाहिए ज्यादा से ज्यादा पौष्टिक आहार लें बाजार की डिब्बाबंद या फास्ट फूड अवॉइड करें इन सब चीजों में प्रिजर्वेटिव्स यूज़ किया जाता है में काफी केमिकल्स होते हैं जो कि आपके स्वास्थ्य के लिए साथ ही साथ आपके होने वाले बच्चे के लिए भी हानिकारक है प्रेगनेंसी में हाइजीनिक ध्यान रखना चाहिए आप ताजे फल साग सब्जियां यह सब अपने आहार में शामिल करें नॉनवेज न खाने से आपको किसी तरीके की कोई दिक्कत नहीं होगी पर आप प्रेगनेंसी के दौरान ताजा खाना खाएं आप दही और छाछ भी अपने आहार में शामिल करें बहुत ज्यादा मिर्ची मसालेदार वाला खाना ना खाएं इससे आपको एसिडिटी की प्रॉब्लम हो सकती है जो कि आपके लिए और आपके होने वाले बच्चे के लिए ठीक नहीं है अपना ध्यान रखें आप अपने आहार में 2 गिलास दूध शामिल करें नियमित तौर पर आप ड्रायफ्रूट्स भी ले तो बहुत अच्छा होगा आपको ऐसी बैलेंस डाइट लेनी चाहिए जिसमें कि आपको विटामिंस कैल्शियम आयरन मैनरॉयल्स सब कुछ पर्याप्त मात्रा में मिले
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सवाल: mera baby 2 month ka hone wala he..mere dudh se uska pait nhi bharta.. uski healthy growth k liye use me formula milk du ya cow milk..
उत्तर: apna hi mlik do sataveri churn milk ke saath lo jeera sonf medhi salad fruite khao dudh bhadega paani bhi khub lo fomula milk de sakte ho cow ka nahi
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सवाल: 1 yr k baby k liye healty diet chart bataiye aur breast feeding k alawa upar ka kitna dudh pilana chahiye?
उत्तर: ha ab aap use cow ka milk pila sakti h use patli daal ka pani pila sakti h chawel ki pech b pila sakti h dudh me saralak b khia sakri h
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