35 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: what do for normal delivery

1 Answers
सवाल
Answer: कुछ बी नही क्युकी जो बी होना एच उपरवाले की मर्ज़ी से होना है ... मेन बी सबकुच किया था लेकिन फ़िर भि आपरेशन hua
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सवाल: what to do for normal delivery ??
उत्तर: हेलो नॉर्मल डिलेवरी टु आज के ज़माने में किसी सपने से कम नही है काइ लोगो का टु कहन है कि ये किस्मत पर निर्भर होता है लेकिन ज़रूरी ये होता है की बच्चा नॉर्मल हो या आपरेशन से बच्चा स्वस्थ होना चाहिए फ़िर भि काय ऐसे घरेलू उपायों से आप नॉर्मल डिलेवरी कारवा सकती है नियमित व्यायाम सुभ शाम को टहलना पुरी तरह से सन्तुलित आहार लें समय समय पर चेकूप करवाते रहें भरपूर नीन्द लें खुश रहने की कोसीस करे खुद को मेचुर बनाए की आप ऐसा कर सकती है आप आपने डॉक्टरो की सलाह भि ले
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सवाल: What can I do for Normal delivery
उत्तर: 🙏 नारमल डिलवरी के लीये उपाय--- 1)गर्भावस्था में सबसे अच्छा टहलना होता है सुबह शाम वॉक करने से नॉर्मल डिलीवरी होने में सहायता होती है 2) नॉर्मल डिलीवरी के लिए पर्याप्त नींद लेना बहुत जरूरी होता है सोने से 2 घंटे पहले चाय कॉफी कोल्ड ड्रिंक नही लेना चाहीये । 3) गर्भावस्था में सबसे आवश्यक है कि आप तनावमुक्त और खुश रहें 4) गर्भावस्था में पानी की कमी ना हो इसलिए आपको रोज कम से कम 8 से 10 गीलास पानी पीना चाहिए 5) अक्सर खान-पान का असर डिलीवरी के समय पर पड़ता है इसलिए डाइट में आयरन और कैल्शियम से भरपूर भोजन जैसे हरी सब्जियां अंडे फल ड्रायफ्रूट आदि लेना चाहिए Take care💐
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सवाल: what i can do for normal delivery ?
उत्तर: हेलो। । नॉर्मल डिलीवरी के लिए कोई दवा इस्तेमाल नहीं करनी चाहिए। नॉर्मल डिलीवरी लेने के लिए यह सब बातें ध्यान में रखें हमेशा एक्टिव रहे घर के हल्के-फुल्के काम करती रहें। सुबह और शाम को हल्के सैर पर जाएं घर पर भी वाॅक कर सकती हैं खाने में प्रोटीन विटामिन कैल्शियम ले बैलेंस डाइट लें मिल्क प्रोडक्ट ऑरेंज शकरकंद पालक केला अपने आहार में शामिल करें जो कि नॉर्मल डिलीवरी में मददगार होता है रोज कम से कम 3 या 4 लीटर पानी पिएं तनाव बिल्कुल ना ले
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सवाल: what can I do for normal delivery?
उत्तर:  you should follow these tips 1. Stay away from stress: It is normal to feel stressful during pregnancy. But try to stay away from stress, anxiety, and random thoughts, because negative emotions can turn the process of childbirth into a nightmare. 2.Stay positive and refrain from negative birth stories: You may come across both easy and difficult childbirth stories. Listening to negative stories would make you more nervous and anxious, and may result in a panic-attack. 3.Walking and swimming: Both are highly recommended exercises for pregnant women. 4.Practice right breathing exercises: Breathing is something you don’t even notice. But it is the one thing that can make the whole labor process easier, negating the need for a C-section. 5.Try not to put on excess weight: Yes, it is important to achieve a decent amount of weight during pregnancy, but you don’t need to pile on the pounds. Overweight women can have problems during labor and may end up with a C-section.
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