25 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: 25 Week me kya khana chahiye. Jo baby ke growth ke liye acha he

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप निम्न आहार ले सकती है - •मॉर्निंग मैं डॉयफ्रुइट्स पाउडर या फिर नार्मल डॉयफ्रुइट्स के साथ मिल्क लीजिये। •२-३गिलासमिल्क लीजिये •दही लीजिये •पनीर लीजिये •दाल, स्प्रौट्स,सोयाबीन •मोम्स प्रोटीन X लीजिये •फ्रूट्स बानाना एपल्स मैंगोज वाटरमैलोन्स ये सब लीजिये। •ग्रीन वेजटेबल्स ज़्यादा से ज़्यादा खाए •नॉन वेजीटेरियन हैं तो मीट एग्स चिकन ये सब लीजिये। ज़्यादा से ज़्यादा पानी ले, कोकोनट वाटर,फ्रेश फ्रूट जूस लीजिये। हर २घण्टे बाद कुछ कुछ खाते रहिये ।बहुत जल्दी बेबी का वेट और ग्रोथ बढ़ने लगेगी ।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मुझे बेबी के अच्छे ग्रोथ के लिए क्या खाना चाहिए
उत्तर: हेलो डियर आपको बेबी के अच्छे ग्रोथ के लिए नारियल पानी पीना चाहिए एप्पल खाने चाहिए बनाना खाने चाहिए सभी प्रका र के फल खाने चाहिए हरी सब्जियों का से वन कर ना चाहिए दाल, चावल, रोटी, ड्राई फ्रूट, खजूर, डेरी प्रोडक्ट यानी दूध से बने पदार्थ पनीर, दही, दूध इन सभी पदार्थों का सेवन कर सकते हैं जिससे आपको और बेबी को सभी पोषक तत्व मिलेंगे और आपके बेबी की ग्रोथ अच्छे से होगी . अपना ख्याल रखना डियर .
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सवाल: mujhe es time kya khana chahiye jo bache ke liye acha ho
उत्तर: गर्भावस्था में खान पान का ध्यान देना बहुत आवश्यक होता है, फोलिक एसिड , आयरन एवं विटामिन वाले चीजें खाना अच्छा होता है ऐसी अवस्था में. दूध , दही , अधिक पानी , फलो का रस इन सभी पीने की चीजों का सेवन करना लाभकारी होता है साबुत दाल खाना फायदेमंद होता है जैसे कि मूंग , राहर , मसूर की दाल हरी एवं ताजी सब्जियां दूध, अंडा, गाजर, पालक, हरी सब्जियां, ब्रोकोली, आलू, कद्दू, पीले फल, खरबूजा संतरे, , स्ट्रॉबेरी, हरी पत्तेदार सब्जियां, पालक, बीट्स, ब्रोकोली, फूलगोभी, अनाज, मटर,सेम, नट्स दही, दूध, पनीर, सोया दूध, रोटी, अनाज, गहरे हरे पत्तेदार सब्जियां. सब आप खायें , आपके और बेबी के लीई बहुत अच्छा है . ड्राई फ्रूट्स , सोयाबीन अच्छा होता है सेहत के लिए आयोडीन नमक ही खाए कच्चा या आधा पका हुआ मांस , मछली या अंडे naa khaye. कच्चा दूध ना पीएं कॉफी और चाय अधिक मात्रा में ना पीएंं जंक फूड एवं डब्बा बंद चीजे ना खाएंं
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सवाल: 9 मंथ pregnancy me hme kya kya khana chahiye जो baby growth ke लाइए acha ho
उत्तर: हेलो डियर आपबेबी का वेट आसानी से बड़ सकता है मगर आपको नियमित रूप से खान पान में खास दयान देना होगा जैस की आप अपने आहार में केल्सियम प्रोटीन ऑर ऐरोन की चीज़ें समिल करें वज़न बढ़ाने के लिए दूध ऑर दूध से बने चीज़ों जैस की दही पनीर छाछ इनका सेवन दिन में 2 से 3 बार करें न्तुलित भोजन करना चाहिए जिसमें पओस्टिक पदार्थ समिल हो जैसे की दाल हरि सब्जियो बीन्स गोभी मटर पत्तेदार सब्जियो गाजर मुली चुकन्दर ताजे फल ऑर उनके जुस ओट्स सुखे मेवे इन सबक सेवन करने से आपका बेबी का वेट अच्छा होगा
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