6 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: 5 week pregnent ko kya khana chaheye

1 Answers
सवाल
Answer: Hello dear aapko ab only sb ghr ka bna aahar hi khana h ab bhar k khano ko avoid kre or apne khane me प्रोटीन vitamin फाइबर युक्त khana khaye
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mujhe jondis ho gaya to mujhe apne डेट chat me kya khana chaheye or kya nai khana chaheye plz answer
उत्तर: hi user ! आप को daily basis पे morning ka sunlight lena hoga jisse aap को achhe se विटामिन D mil सके , and मुसम्मि juice भी लेना suru kr दीजिए . हल्दी की matra kam kr दीजिए apne khaan paan मे या हो sake तो बीना हल्दी का खाना बनाये अपने लिए , और water ज़्यादा से ज़्यादा पीये .
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: peragnecy mein khana chaheye
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी की इस अवस्था में आपको अधिक उर्जा की जरूरत होगी क्योंकि बेबी का विकास तेजी से होने लगता है इसके लिए आपकी बॉडी को अधिक एनर्जी की जरूरत होगी आप ऐसे भोजन का चुनाव करें जिसमें अधिक ऊर्जा प्राप्त हो इसके लिए आप अधिक से अधिक मात्रा में पानी पिए पानी पीने से आपकी बॉडी में निर्जलीकरण की मात्रा कम होगी और आपकी बॉडी भी दी हाइड्रेशन से बचाएगा पानी की कमी से बॉडी में आलसपन सुस्ती जाएगी अपने भोजन में प्रोटीन की मात्रा बढ़ा बढ़ा दे सोयाबीन की फलियां सोयाबीन से संबंधित वस्तुएं बादलों का प्रयोग अपने भोजन में बढ़ा सकते हैं अंडे का मछली का प्रयोग भी आप अपने भोजन में शामिल कीजिए क्योंकि इसमें प्रचुर मात्रा में प्रोटीन विटामिन क्या विटामिन ई होती है जो आपके बेबी के विकास में बहुत ही सहायक होता है प्रोडक्ट में दूध दही पनीर ले इसका प्रयोग भी बेबी के विकास में बहुत ही मददगार होता है छाछ का प्रयोग आपकी एसिडिटी व कब्ज की समस्या को दूर करने में भी कारगर है हरी सब्जियां सलाद पूरी तरह अपने भोजन में रहना प्रारंभ करें क्योंकि यह बेबी के विकास अति आवश्यक है आप सोया मिलकर सोया बटन ड्राई फ्रूट्स अंजीर काजू मुनक्का खजूर का प्रयोग करें इससे बॉडी को एनर्जी बा बेबी के विकास के लिए आवश्यक तत्व प्राप्त होगा इस प्रकार आप संतुलित भोजन लेवा हल्का फुल्का व्यायाम भी अवश्य करें जैसे हल्की वाह इस प्रकार इन उपायों के द्वारा आप अपने बेबी का संपूर्ण शारीरिक व मानसिक विकास कर सकती हैं ओके टेक केय
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: ही mam mera 9 month chalraha हि muje kya savdhani rakhni chaheye क्या kya khana chaheye plz helpme
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी की 9 महीने की सावधानी ज्यादा से ज्यादा पानी पिए हेल्दी डाइट लें। सुबह शाम वाॅक करे ज्यादा देर एक ही पोजीशन पर ना रहे। पैर को ज्यादा देर लटका कर ना रखें। अपने बीपी और शुगर को कंट्रोल में रखे। किसी भी प्रकार का तनाव ना लें। नींद पूरी लें। अकेले ना रहे। शरीर को थकावट हो ऐसा कोई भी काम ना करें। यह सारी सावधानियां रखें।
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: Mm six month pregnant m diet me kya kya khana chaheye
उत्तर: Hi,you should eat Pulses like dals and soya Cereals Green vegetables Fresh fruit except papaya. Nuts Milk and milk products Oats Ragi Whole wheat grain. Cheese ghee butter You can have all this Take care
»सभी उत्तरों को पढ़ें