गर्भावस्था की तैयारी

Question: 35 week h muje fresh hona aa raha h magar pass nahi ho pa raha h bahut jayda kabaj ki problam h help me

3 Answers
सवाल
Answer: आप अजवाइन पाउडर को हल्का घी में सेक कर फिर उसमे गुड़ मिला कर खायें आराम मिलेगा या फिर इसब घोल को दूध में मिला कर पीये उससे भी आराम मिलेगा. इसब घोल बाज़ार में आसानी से मिल जायेगा...
Answer: hii dear..aap paani jiyada piye aur salad khaye..hari sabji bhi usse aapko jiyada problem nahi hogi aur help milegi fresh hone me
Answer: dabar ka trifala churan गरम पानी के sath पियें
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mera 3 month chal raha hai bht jyda kabaj ki problam ho gayi h
उत्तर: गर्भावस्था में दूसरे और तीसरे महीने में ज्यादातर प्रोजेस्ट्रोन का लेवल बढ़ने की वजह से कब्ज की समस्या बढ़ने लगती है| गर्भावस्था के बढ़ने के साथ-साथ गर्भाशय भी बढ़ने लगता है जिससे कि यह समस्या और भी बढ़ जाती है| गर्भावस्था के दौरान अगर कब्ज से राहत पाना चाहते हैं तो आप किसी भी दवाई का उपयोग नहीं कर सकते इसके लिए आप हो सके तो घरेलू उपयोग करें तो ज्यादा अच्छा है जैसे आपको सफेद अनाज या उस से बनी हुई चीजें जैसे पास्ता ब्रेड इन सारी चीजों का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए पूरे दिन भर में 12 से 13 गिलास आप तरल पदार्थ पिए चाहे वह जोश हो या पानी एक बार आप बहुत सारा भोजन ना करें इसके बजाय थोड़ी थोड़ी मात्रा में भोजन करें ताकि भेजने में आसानी हो और हो सके तो हल्का-फुल्का व्यायाम करें ताकि शरीर एक पुरानी पर आपको कब्ज की समस्या नहीं होगी आपको एक गिलास गर्म पानी में हल्का नींबू और शहद डालकर पीना चाहिए की कब्ज से राहत मिलता है अगर आप शब्दों का उपयोग करते हैं तो इसमें फाइबर होने की वजह से यह कब्ज में फायदेमंद होता है। अलसी के बीज का भी उपयोग कर सकते हैं इस में भी फायदा होने की वजह से या कब्ज से राहत दिलाता है|
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सवाल: Mera kal C-section huva.. magar abhi tak muje dudh nahi aa raha.. muje tensan ho rahi hai.. kya karu..?
उत्तर: 2 4 din ka waqt lag sakta hai..breast ko garam pani me rumal bigo kar sekai kare...daal ka pani jyada se jyada piye..apne hatho se breast daba kar dudh nikalne ki kosis kare....aur baby ko dudh aaye ya na aaye feed karati rahe...mai bhi 3 din bhut paresan thi ...
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सवाल: 26 week h muje 2 days se fresh hona nahi aa raha h koi upaye bataye
उत्तर: प्रेगनेंसी में कब्ज की समस्या बहुत ही आम है , अधिकतर महिलाओं को प्रेगनेंसी में कब्ज की समस्या हो जाती है , अगर आपको कब्ज की परेशानी हैं मोशन पास करने में आपको समस्या आ रहे हैं तो कुछ घरेलू उपचार करके देखें आपको आराम मिलेगा एक बात का ध्यान रखें आप कभी भी जोर ना लगाएं, बहुत पानी पिए दिन में कम से कम आज से 10 गिलास पानी जरूर पीएं हैं पानी में आप थोड़ी मात्रा में नींबू और शहद मिलाकर पिएं इससे आपको कब्ज़ आराम मिलेगा खाने में ऐसी डाइट लें जिसमे फाइबर की मात्रा ज्यादा हो जैसे कि दलिया फल फ्रूट , जंग फूड मैदा खाने से बचें 8- 10 किशमिश लेकर रात में पानी में भिगो दें सुबह चबा चबा कर खाएं आप अंजीर भी खा सकते हैं इससे आपको कब्ज़ से राहत मिलेगी .
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