29 weeks pregnant mother

Question: Muze 7 va month chal raha hai lekin mere pith me left side me jada dard hota hai ? Aram pane ke liye mai kya karu

सवाल
Answer: अगर आपको बैक पेन की प्रॉब्लम है तो यह एक आम समस्या होती है लेकिन इसकी वजह से बच्चे को किसी प्रकार की परेशानी नहीं होती इसको लेकर आप चिंता ना करें| आपका वजन सामान्य से अधिक है या फिर पहले भी गर्भवती हो चुकी हो तो pithदर्द होने की संभावना अधिक रहती है| अगर आप नियमित हल्का-फुल्काexerciseर करते हैं तो इसे आपकी मांसपेशियां मजबूत होती है जिसकी वजह से आपको दर्द का सामना नहीं करना पड़ता अगर pithमें दर्द हो तो आप मालिश भी करवा सकती है और सोने के समय आप हमेशाअपने pithके नीचे तकिया लगाकर करवट लेकर लेने से pith दर्द कम करने में मदद मिलती है। जब pith दर्द बहुत ज्यादा हो तो ऐसे में आप गर्म पानी से नहा सकते हैं इसे भी बहुत ज्यादा राहत मिलती है। आप pithदर्द के लिए reliefजेल का इस्तेमाल कर सकती है जैसे की volini इसे भी आप को राहत मिल जाता है
Answer: हेलो आपका बैक पेन एक ही पोजीशन पर ज्यादा देर रहने के कारण है। एक ही पोजीशन पर ना ज्यादा देर सोना है ना बैठना है और नहीं ज्यादा देर खड़े होना है। पेट का भार ज्यादा हो जाने के कारण एक ही पोजीशन पर रहने से हमारे बैंक पर खिंचाव होता है और जिसके कारण दर्द होता है और पैरों पर भी ब्लड सरकुलेशन अच्छे से नहीं हो पाता इसलिए पैरों पर भी दर्द होता है। आप कोई भी पेन बाम को सरसों तेल मिलाकर बैक पर लगवाए और पैरों पर लगाएं। नहाने के गुनगुने पानी में नमक डालकर नहाए। सोने से पहले गुनगुने नमक पानी से पैरों की सिकाई करें। पैरों को सिर के लेवल से थोड़ा ऊपर रखें पैरों के नीचे तकिया रख ले। ज्यादा देर खड़ी ना रहे आराम करें रात में सोने से पहले गुनगुने दूध में थोड़ा सा हल्दी मिलाकर पिए। आराम मिलेगा
Answer: प्रेगनेंसी में कमर, पीठ में दर्द होना बहुत ही नॉर्मल बात है ,ज्यादातर महिलाओं में प्रेगनेंसी में कमर दर्द की शिकायत होती ही है कमर में दर्द होने का कारण एक तो हारमोंस में बदलाव होता है दूसरा पेट में बढ़ रहे भार का हो सकता है जिसके कारण मांस पेशियों में खिंचाव होता है और कमर में दर्द हो सकता है कमर, पीठ दर्द को कम करने के लिए आप कोशिश करें कि अपनी बाइ और सोए सीधे पीठ के बल ना सोए घुटनों के बीच में तकिया लगाकर सोने से भी आपको कमर दर्द में आराम मिलेगा अगर आप हाई हील की सैंडल , शूज पहनते हैं तो ना पहने यह भी एक कमर दर्द का कारण हो सकता है साथ ही प्रेगनेंसी में dheele सूती के कपड़े पहनने चाहिए जिससे शरीर में खून का प्रवाह आसानी से हो और हम अनेक तरह के दर्द से बचेगे
Answer: aapko gas ki problem ho rahi hai.. गैस की समस्या को दूर करने के लिए आपको फाइबर युक्त भोज्य पदार्थों का सेवन अधिक से अधिक करना चाहिए इसके साथ-साथ आपको अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन भी करना चाहिए 10 से 12 गिलास पानी प्रतिदिन पीना चाहिए और नारियल पानी का सेवन भी प्रतिदिन करना चाहिए। एक या 2 घंटे में कुछ ना कुछ पौष्टिक आहार अवश्य लेते रहना चाहिए। टेंशन बिल्कुल भी नहीं देनी चाहिए क्योंकि टेंशन लेने की वजह से ही गैस की समस्या हो जाती है। प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में पानी की कमी होने लगती है अतः आप को लिक्विड फूड और लिक्विड जूस और पानी का सेवन ज्यादा से ज्यादा करना चाहिए ।अपने शरीर को हाइड्रेटेड बनाकर रखना चाहिए ।
Answer: आपको गैस की प्रॉब्लम हो रही है । गैस की समस्या को दूर करने के लिए आपको फाइबर युक्त भोज्य पदार्थों का सेवन अधिक से अधिक करना चाहिए इसके साथ-साथ आपको अधिक से अधिक तरल पदार्थों का सेवन भी करना चाहिए 10 से 12 गिलास पानी प्रतिदिन पीना चाहिए और नारियल पानी का सेवन भी प्रतिदिन करना चाहिए। एक या 2 घंटे में कुछ ना कुछ पौष्टिक आहार अवश्य लेते रहना चाहिए। टेंशन बिल्कुल भी नहीं देनी चाहिए क्योंकि टेंशन लेने की वजह से ही गैस की समस्या हो जाती है। प्रेगनेंसी के दौरान शरीर में पानी की कमी होने लगती है अतः आप को लिक्विड फूड और लिक्विड जूस और पानी का सेवन ज्यादा से ज्यादा करना चाहिए ।अपने शरीर को हाइड्रेटेड बनाकर रखना चाहिए ।
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सवाल: mere pith me bahut dard है mai kya karu मेरा 7 month chal रहा hai
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में पीठ में दर्द होना तो समान्य है मै आपको कुछ उपाय बता रही जीस्से आप पीठ दर्द में आराम ल सकती है भरपूर नीन्द लें इसके लिए आप एक ही करवट में ना सोएं करवट बदल बदल कर सोएं ऑर एक पैर के घुटनों को उपर मोड कर सोएं एक तकिया अपने घुटनों के बीच में ऑर दूसरा तकिया पेट के नीचे लगकर सोएं एस में आपको अराम मिलेगा अदिक वज़न ना उठा ए ऑर जादा हिल वाली सेन्देल का यूज़ ना करें व्यायाम करें पिट का सही तरीके से हलके हाथों से मसाज करवाऐ
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सवाल: Muze 7 va month chal raha he muze baby ki movement kabhi kabhi jada mehsus hoti he lekin kabhi kabhi mehsus nai hoti he. To me kya karu
उत्तर: हेलो dear कभी कभी ऐसा होता है की बेबी की हरकतों को आप दयान नही दे पाती इसलिए आप सभी कामो को छोड़कर कुछ खाए ऑर अकग्र होकर होकर कतवत लेकर लेट जाए कम से कम 1 घण्टे आपको अलग अलग तरीके से 10 हलचल महसूस होनी चाहिए जब आपको लगें की बेबी का मुवमेंट कम है तो आप ठण्डा पानी पीए या फ़िर तेज आवज में गाने सुनें जिससे बेबी कुछ हलचल करे फ़िर भी यदि कोई मुवमेंट ना हो या कम हो तो डॉक्टर की सलाह लें तुरन्त
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सवाल: Mere pith mai bahut dard ho raha hai muze kya karna chahiy mera 6 month chal raha hai
उत्तर: अगर आपको बैक पेन की प्रॉब्लम है तो यह एक आम समस्या होती है लेकिन इसकी वजह से बच्चे को किसी प्रकार की परेशानी नहीं होती इसको लेकर आप चिंता ना करें| आपका वजन सामान्य से अधिक है या फिर पहले भी गर्भवती हो चुकी हो तो pithदर्द होने की संभावना अधिक रहती है| pithदर्द तभी ज्यादा होता है जब बच्चे का विकास बहुत तेजी से होने के दौरान आपके शरीर का पोस्टर बधाई जाता है जिसके वजह से आपके बैठने उठने की स्थिति भी बदल जाती है और उसके वजह से प pithदर्द होने लगते हैं| अगर आपके शरीर की मांसपेशियां कमजोर है या फिर आपको बैठने उठने का सही तरीका मालूम ना हो तो pith दर्द का सामना करना पड़ता है। गर्भावस्था में अपने स्वास्थ्य का बहुत ज्यादा ध्यान रखना पड़ता है इसके लिए आपको पौष्टिक आहार और नियमित ज्ञान की जरूरत पड़ती है। साथ ही आप बैठने उठने की तरीकों पर ध्यान दें आपके आगे की ओर झुके हुए कंधे के साथ आपकी pithका ऊपरी हिस्सा झूठा हुआ नहीं होना चाहिए कोशिश करें कि अपने कंधे को हमेशा पीछे की तरफ रखें और pithका ऊपरी हिस्सा एकदम सीधा रखिए| अगर आप नियमित हल्का-फुल्का exerciseर करते हैं तो इसे आपकी मांसपेशियां मजबूत होती है जिसकी वजह से आपको दर्द का सामना नहीं करना पड़ता अगर pithमें दर्द हो तो आप मालिश भी करवा सकती है मालिश करने से ताकि और पीड़ा ग्रस्त हो मांसपेशियां को आराम मिलता है। और सोने के समय आप हमेशा अपने pithके नीचे तकिया लगाकर करवट लेकर लेने से pith दर्द कम करने में मदद मिलती है। जब pitj दर्द बहुत ज्यादा हो तो ऐसे में आप गर्म पानी से नहा सकते हैं इसे भी बहुत ज्यादा राहत मिलती है। आप pithदर्द के लिए reliefजेल का इस्तेमाल कर सकती है जैसे की vilini इसे भी आप को राहत मिल जाता है
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