Answer: आप अपनी दवाई समय मे ले और खान पान का धयान दे .
थायराइड में छिलके सहित साबुत अनाज खाने चाहिए क्योंकि साबुत अनाज में फाइबर, प्रोटीन और विटामिन्स आदि भरपूर मात्रा में होते हैं ,
दूध, मक्खन, पनीर, मछली, मछली का तेल, अंडे की जर्दी, दाल, बादाम, मशरूम ,सी फूड, मछली, हरी मटर, दाल, हरी सब्जियां, टमाटर, केला, अंगूर ,गहरी हरी पत्ती वाली सब्जियां, मटर और संतरा, नींबू, आम, पपीता, अंगूर, मेवे जैसे बादाम, अखरोट, चुकंदर, गाजर, अनानास, सेब, और अजवायन इसलिए इनको थायराइड में जरुर खाना चाहिए ,
थायराइड में क्या नहीं खाना
सब्जियों में पालक, मूली, सरसों, ब्रोकोली, फूलगोभी, शलजम, फलों में स्ट्रॉबेरी ,घी, डालडा या वनस्पति घी, तेल, रेड मीट, चिकनाई, वसा, क्रीम, जंक फूड, और फास्ट फूड से थायराइड में परहेज रखें
तेज मिर्च, खटाई, इमली, ज्यादा इन सभी को थायराइड में नहीं खाना चाहिए
सॉफ्ट ड्रिंक, कुकीज़, केक, पेस्ट्रीज, कैंडीज, से भी दूर रहें,ये थायराइड में नहीं खाना चाहिए .