37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: muze 9 th month lag chuka aisa laga raha hai baby kab bahar aayenga aisa karne ke liye muze kya karna honga

2 Answers
सवाल
Answer: ap apni taraf se kuch na kre. ishwar ne 9 month pure de rkhe he. agr aapne koi jaldi kri to lose bhi ho skta he. pr dr se mile.
Answer: डियर डिलीवरी का जब समय आ जाएगा तभी डिलीवरी होगी इसके लिए आप अलग से कुछ भी नहीं कर सकती हैं आप अपने दिमाग में स्ट्रेस नहीं रखिए
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सवाल: mera pregnancy ke bad weight badh raha hai weight kam karne ke liye muze kya karna honga
उत्तर: आप अपनी डाइट में फैट की मात्रा कम कर दें आप तरल पदार्थ ज्यादा ले ..पानी खूब पिएं ठंडे पानी की बजाए आप गर्म पानी पिए ..आप अपना भोजन बिल्कुल भी स्किप ना करें तीनो टाइम खाना खाए पर खाने की मात्रा संतुलित हो आप लिक्विड डाइट ज्यादा लें सॉलि़ड खाना कम खाएं चावल और चीनी से बिल्कुल दूरी बना लेज्यादा मसालेदार तेल युक्त वाला खाना ना खाएं जितना हो सके टहलने की कोशिश करें...नियमित व्यायाम करिए ..आप योग का सहारा भी ले सकती हैं..इन सब को करने से आप का वेट कम होने में मदद मिलेगी
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सवाल: Muze 8th month lag chuka hai, normal delivery ke liye kya kar sakate hai ?
उत्तर: हैलो डियर---नारमल डिलवरी के लीये आप कुछ घरेलु उपाय कर सकती हैं--- 1)गर्भावस्था में सबसे अच्छा टहलना होता है सुबह शाम वॉक करने से नॉर्मल डिलीवरी होने में सहायता होती है 2) नॉर्मल डिलीवरी के लिए पर्याप्त नींद लेना बहुत जरूरी होता है सोने से 2 घंटे पहले चाय कॉफी कोल्ड ड्रिंक नही लेना चाहीये । 3) गर्भावस्था में सबसे आवश्यक है कि आप तनावमुक्त और खुश रहें 4) गर्भावस्था में पानी की कमी ना हो इसलिए आपको रोज कम से कम 8 से 10 गीलास पानी पीना चाहिए 5) डायट में आपको अक्सर खान-पान का असर डिलीवरी के समय पर पड़ता है इसलिए डाइट में आयरन और कैल्शियम से भरपूर भोजन जैसे हरी सब्जियां अंडे फल ड्रायफ्रूट और अधिक से आधिक पानी और लिक्विड आदि लेना चाहिए।
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सवाल: Hii.. Mam muze 5th month lag chuka hai aur dr ne muze sonography krnare ke liye bola kya 5 th month start hote hi karna chahiye ya thode der se
उत्तर: to ap krwa lo mara ko be bola ha mana tokarwa le
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सवाल: hi ...mera aj se 9 month start ho Raha hai....muze normal delivery ke liye is month me kya khana chahiye or kya karna chahiye
उत्तर: Be active, don't sit for a long time... regular walking is useful.. do simple exercises... drink lots of water... have proper food and dont over eat... keep your health fine and go for regular check ups...
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