12 महीने का बच्चा

Question: teacher par kuch pimple so rahe hain to Koi upay

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सवाल
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सवाल: Mere Face par pimple nikal rahe hai
उत्तर: hello प्रेग्नेंसीमें मुंहासे होने का कारण सिर्फ हार्मोंस परिवर्तन ही नहीं बल्कि खानपान भी हो सकता है। प्रेग्नेंसी में सही रूटीन न होने, अधिक पानी न पीने, समय से न सोने, स्किन को पूरा पोषण न देने, एक्सरसाइज न करने, हेल्थी डाइट न लेने से भी मुंहासे की समस्या पनप सकती है। मुंहासों से बचने के लिए प्रेग्नेंसी में साफ-सफाई का बहुत ध्यान रखना चाहिए। पिम्प्पल्स से बचने के लिए आपको दिन में कई बार चेहरे को साफ पानी से धोना चाहिए। चेहरे पर मॉश्चराइजिंग लोशन या क्रीम लगानी चाहिए। डाइटमें जंकफूड और तैलीय भोजन को कम से कम खाना चाहिए।ये भी गर्भावस्था में मुंहासों के लिए जिम्मेदार हो सकते है मुंहासों को दूर करने के लिए समय-समय पर क्लींजिंग करवाते रहना चाहिए। बाहर निकलते समय चेहरे को कवर करना चाहिए और धूल-मिट्टी से बचाना चाहिये मुंहासों को दूर करने के लिए घरेलू उपाय भी अपना सकती हैं। दूध, बेसन, हल्दी, चंदन, मुलतानी मिट्टी इत्यादि के लेप घर पर ही बनाकर मुंहासों का इलाज कर सकती है। मेकअप का कम से कम इस्तेमाल करना चाहिए। अगर इस्तेमाल करें भी तो वाटरप्रूफ और हल्का मेकअप ही करें। मुंहासे होने पर बहुत अधिक टेंशन न करें इससे आपकी सेहत पर भी असर पड़ेगा। खाने में फल-सब्जियां, रेशेदार फाइबरयुक्त,खाना विटामिन-प्रोटीन और सलाद भी खाएं। दिन में कम से कम 12-13 गिलास पानी पीएं।
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सवाल: डिलीवरी ओके बाद मेरे सिर ओके बाल बहुत ज्यादा गिर रहे हैं कुछ उपाय बताइए
उत्तर: हेलो डियर डिलीवरी के बाद बाल बहुत गिरतें है । प्रेग्नेंसी के टाईम डाइट बहुत बढ़िया हो ती है ले किन डिलीवरी के बाद शरीर में ं कम जोरी आ जाती है जिसके कारन बाल गिरते हैं । अगर खाने पीने पर ध्यान दिया जाए तो समस्या कम हो सकती है। अपने भोजन मे फल और जूस , मिल्क प्रोडक्ट शामिल करें । गुनगुने तेल से मालिश करें। कुछ विटामिन जैसे ए और सी की कमी से भी बाल गिरते हैं। तो आप उनके लिए डॉक्टर से पूछकर विटामिन्स टैबलेट्स भी ले सकती हैं।
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सवाल: hello mem mere baal bahoot jhad rahe he jad se nahi par jhad rahe he koi upay or vajah isaki
उत्तर: अक्सर महिलाओं के सामने बाल झड़ने की समस्या आती है.  चिंता से बचें टाइट हेयरस्‍टाइल से बचें पौष्टिक आहार लें सप्‍लीमेंट भी लें एलोवेरा पल्प , 3 चम्मच शहद के साथ मिलाकर मिश्रण बनाएँ. इसे बालों की जड़ों और पूरे बालों पर 30 मिनट के लिए लगा के रखें 12 से 15 करी पत्तों के साथ पानी में रात भर के लिए भिगो दें, दूसरे दिन सुबह पानी से छानकर पेस्ट बना लें और इस पेस्ट को सिर की त्वचा पर 30 मिनट के लिए लगा के रखें.
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