29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: sugar hone par kya diet chart le

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सवाल
Answer: हेलो डियर आप अपने शुगर को कंट्रोल कर सकती है फ़िर आपको कोई प्रॉब्लम नही होगी आप नियमित डॉक्टर से कन्सल्ट करते रहें ऑर मेदिक्ल जाच करवाते रहें व्यायाम करें ऑर सुबह शाम तहलने की आदत बनाएं आपको अपने दिनचर्या को नियमित फिक्स करना चाहिए जैसे की सुबह उठना ऑर वॉक करना व्यायाम करना फ़िर हेलदि दऐत लेना आपको किसी अच्छे दऐजिसियन से चार्ट बनवाना चाहिए ऑर उसी के हिसाब से खाना खाना चाहिए मीठे चीज़ों से परहेज़ में रहें
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: लड़का होने के लिए के लिए डाइट चार्ट क्या ले
उत्तर: हेलो लड़का पैदा करने के लिए कोई भी विशेष डाइट नहीं होती आप इन बातों पर ध्यान ना दें आप हेल्दी डाइट लें ताकि आपका बेबी स्वस्थ रहे
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सवाल: लड़का होने के लिए डाइट चार्ट क्या ले
उत्तर: हेलो डियर,अभी तक किसी भी प्रकार हां कोई भी आहार, दवाई, गोली या मशीन नहीं बना है जो कि आपको मनचाही संतान मतलब कि लड़का या लड़की पैदा करने के लिए सुविधा देता हो बच्चे का लिंग का निर्धारण सेक्स के समय पति के क्रोमोजोम्स के आधार पर ही आधारित होता है जन्म लेने वाला बेबी बॉय है या गर्ल इतना महत्व नहीं रखता जितना की बेबी का हेल्थ महत्व रखता ह
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सवाल: 4month starting hone par 9month tk diet chart bataye
उत्तर: डिअर गर्भावस्था के 4महीने se 9month tkआपको अपने आहार में फाइबर, आयरन, कैल्शियम, विटामिन सी, फोलिक एसिड युक्त भोजन करना चाहिए। फाइबर युक्त भोजन के स्त्रोत: हरी सब्जिया, फ्रूट्स। आयरन युक्त भोजन के स्त्रोत:फिश, चिकन, एग योल्क, ब्रोक्कोली, मटर, पालक, जामुन, सोयाबीन। कैल्शियम युक्त भोजन के स्त्रोत: डेयरी उत्पाद, दलिया, बादाम और तिल के बीज। विटामिन सी युक्त भोजन के स्त्रोत: खट्टे फल, टमाटर, स्ट्रॉबेरी, ब्रोकोली और गोभी। फोलिक एसिड युक्त भोजन के स्त्रोत: छोला, हरे पत्ते वाली सब्जियां लेF डिअर आप इस महीने में अपना ओर बेबी का विशेष ध्यान दे इस मंथ में आप ज्यादा घर से बाहर न जाये
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सवाल: बेबी की डाइट चार्ट कैसे होने चाहिए
उत्तर: हेलो डियर आपकी बेबी 17 महीने की है इसलिए आप उसको राजे की खीर खिला सकती है सूजी की खीर खिला सकती है चावल की खीर खिला सकती है साबूदाना खीर खिला सकती है मिल्क शेक पिला सकती है ड्राई फ्रूट्स के पाउडर बनाकर दूध के साथ पिला सकती है दलिया खिला सकती है और खिला सकती है वेजिटेबल सूप हरी सब्जियां फ्रूट जूस इस तरह के अलग अलग पदार्थ बेबी को बनाकर खिला सकती है आपको बेबी को सुबह उठने के बाद एक कप दूध पिलाना चाहिए उसके बाद आधा घंटे बाद नाश्ते में दलिया ओट्स खिलाना चाहिए फिर 2 घंटे बाद फ्रूट जूस या दही खिलाना चाहिए फिर दोपहर के खाने में दाल खिचड़ी या रोटी खिलानी चाहिए और फिर शाम को मिल्क शेक या फ्रूट जूस पिलाना चाहिए फिर रात को खाने में खिचड़ी पराठा रोटी दूध इस तरह का खाना खिलाना चाहिए और फिर रात को सोने से पहले एक कप दूध पिलाना चाहिए इससे बेबी की ग्रोथ भी अच्छे से होगी और बेबी को खाने की आदत भी अच्छे से लगेगी अपना और बेबी का ख्याल रखना
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