15 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: subha me khana accha rahe गा

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आज सुबह क्या खाने के लिए पूछ रही हैं कृपया आप अपना सवाल पूरा करें ऐसी हम आपकी सहायता करने में असमर्थ है
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    Khushboo605 days ago

    breakfast me kya kanha subha me accha rahe ga quu ki hame vometing aati एच kuch वी khau to

समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Kya khana accha hoga
उत्तर: हेलो डियर गर्भावस्था के दौरान आपको संतुलित और स्वस्थ आहार लेने पर खास ध्यान देना चाहिए | इस समय आप सिर्फ अपने लिए नहीं बल्कि अपनी कोख में पल रहे बच्चे के लिए भी आहार ले रही है | दूध और डेयरी उत्पादों का सेवन प्रतिदिन जरूर करें, जैसे दूध, दही, आइसक्रीम, छाछ व पनीर | अगर आप को दूध पसंद ना हो या पचता ना हो तो आप ज्यादा कैल्सियम वाली चीज़ों का सेवन करे जैसे कि छोले, सोया दूध और बादाम आदि | अनाज जैसे रोटी, ब्रेड, चावल आदि का सेवन करे | रोजाना हरी सब्जियों और फलों का सेवन जरूर कर |
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सवाल: पेग्नेन्सी में कौन कौन से फ्रूट्स खाना अच्छा होता h
उत्तर: आपको प्रेगनेंसी mein एप्पल मैंगो बनाना ऑरेंज मोसम्बी कीवी यह सब फ्रूट khane चाहिए आपको प्रेगनेंसी mein पपाया और पाइनएप्पल बिलकुल भी नहीं खाना चाहिए क्योंकि इनकी tasir बहुत गरम होती है जिससे आपको प्रॉब्लम हो सकती है
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सवाल: प्रेगनेंसी me jamun khana accha he bura
उत्तर: अच्छा है , हा जामुन खाना सेफ़ है , जामुन मे आयरन होता है जो आपके और बेबी के लीई अच्छा है .
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