16 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: sterch मार्क creem konse mounth से lagana chahie

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सवाल
Answer: हेलो डियर स्ट्रेच मार्क 5 से 6 महीने प्रारंभ होने के बाद ही आने शुरू होते हैं जो कि पेट का आकार बढ़ने लगता है तब आप 5 से 6 महीने के बाद ही स्ट्रेच मार्क क्रीम लगा सकते हैं लेकिन एस्टेट मार्क क्रीम का उपयोग डॉक्टर की सलाह के बगैर ना करें कभी-कभी से रिएक्शन इत्यादि होने की संभावना हो सकती है|
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सवाल: sterch मार्क कसें हटay
उत्तर: हेलों स्ट्रेच मार्क हटा ye नहीं जा सकते हैं लेकिन समय के साथ care करने से यह धीरे-धीरे कम होते जाते हैं आप स्ट्रेच मार्क कम करने के लिए बायो ऑयल नारियल का तेल कोकोबा बटर बादाम का तेल jaitun का तेल एलोवेरा जेल विटामिन ई टैब्लेट लगा सकती है .स्ट्रेच मार्क्स इसलिए होते हैं, क्योंकि पेट बढ़ने की वजह से केवल आपकी त्वचा की ऊपरी परत में खिंचाव होता है, ये ही स्ट्रेच मार्क्स के रूप में दिखाई देते हैं।स्ट्रेच मार्क्स रोकने वाली क्रीम भी इनसे बचाव नहीं कर सकतीं, क्योंकि क्रीम त्वचा की अंदरुनी परतों की गहराई तक नहीं पहुंच पाती है .इसलिए, पर्याप्त मात्रा में ताजे फलों व सब्जियों, अनाज,  सेहतमंद आहार लें।खूब सारा पानी पीएं। आप पानी की अधिकता वाले फल और सब्जियों जैसे कि तरबूज, खीरा, lauki आदि का भी सेवन कर सकती हैं।इस बात कि कोशिश करें कि आपका वजन एकदम तेजी से बढ़ने की बजाय धीरे-धीरे और नियमित रूप से बढ़े।वजन बढ़ना नियंत्रित करने के लिए नियमित हल्के व्यायाम करें।
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सवाल: strech मार्क creme kb se lagana chahiye
उत्तर: हेलो . प्रेग्नेन्सी मे स्ट्रेच मार्क्स होना बहुत ही होना बहुत हाइ आम बात है . आप घबराये नही .. आप अपने बॉडी के स्ट्रेच मार्क्स काम करने के लिये कुछ घरेलू उपाय करें .. जैसे . जिन जगहों पर आप को मार्क्स दिख रहें है . आप वाहा हलकें हाथ से नारियल का तेल लाग सकती है . नारियल के जगह आप कस्टोल ऑयल का भी यूज़ कर सकती है . एग की सफेदी को आप्ने मार्क्स वाली जगह पर लगाऐ और सुख ने के लिये छोड़ दें फिर गर्म pani से साफ़ कर लें .. एलोविरा स्किन की सभी प्रॉब्लम्स को दूर करता है आप alovira कभी यूज़ कर सकती है . नीबू का रस हल के hathon से अपने efacted एरिया माई lagai ऑर कुछ देर बाद ठण्डे पनि से धों लें ... ऑर खुब पनि पीये ... आप बायो ऑयल का यूज कर सकती है आप अपनी प्रेगनेंसी के 3 se 4 मंथ से बायो आयल का यूज कर सकती हैं बायो आयल का यूज करने से भी स्ट्रेच मार्क्स में कमी आती है जयाद मार्क्स हो टु आप डॉक्टर की सलाह से कोई क्रीम भी यूज़ कर सकती है ..ok
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सवाल: बच्चे को लाल तेल कब लगाना ना चाहिए और कितने दिनों तक लगाना चाहिए .
उत्तर: बच्चों की kam से kam 5 बार मालिश जरूर होनी चाहिए इज से उनकी बोन्स मजबूत होती ..आप सुबह उठने एंड rat को सोने से पहले जरूर अच्छे से मालिश करे एंड दिन में फीडिंग से पहले बच्चे की मालिश कर सकती है इज से उन्हें नींद भी अच्छी आती है बच्चे के वेट gain में भी हेल्प मिलती है ..थैंक्स
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