31 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: sleeping position koun si leni chahiye

2 Answers
सवाल
Answer: हैलो डियर-- हमारा हार्ट लेफ्ट साइड होता है ऐसे में बाएं ओर सोना सबसे ज्‍यादा अच्छा है। इससे पेट पर ज्‍यादा जोर नहीं पड़ता, हार्ट बीट भी सही रहती है। ब्‍लड़प्रेशर भी कंट्रोल रहता है।अगर आप को बाएं तरफ सोने पर परेशानी महसुस होती हैं।तो आप दाएं करवट भी सो सकती हैं।आप जीस करवट कंफर्ट महसुस करती है।उस तरफ सो सकती हैं।पर पीठ के बल नहीं सोना चाहिए । आप सोने के लिए पीठ के पीछे और दोनों पैरों के बीच में या पैरों के नीचे तकिए का सहारा ले सकते हैं
Answer: डियर आप बिल्कुल भी सीधा ना लेते आप हर समय करवट mei hi सोने की कोशिश करें अगर आप लेफ्ट साइड करवट लेकर सोएंगे तो ज्यादा अच्छा होगा सीधा सोने पर आपको और आपके बेबी को दोनों को ही तकलीफ होती है और अगर करवट लेकर सोने में आपको तकलीफ हो रही हो तो आप अपने कमर पर या पेट के नीचे तकिया लगा सकती हैं और बहुत देर तक एक ही पोजिशन मे ना सोयें . ओके
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: सल्फालिक पोजीशन कौन सी होती ह
उत्तर: नॉर्मल डिलीवरी के लिए यह सबसे बेस्ट पोजिशन है , इसमें बच्चे का सर निचे और पैर ऊपर की ओर होते है आई
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: hello mujhe koun si daal khani chahiye
उत्तर: हेलो डियर आप सभी प्रकार की दाल खा सकते हैं इसमें कोई प्रॉब्लम की बात नहीं है ना ही आपके किसी भी प्रकार के दाल खाने से बेबी के स्वास्थ्य पर प्रभाव पड़ेगा क्योंकि माता की किसी भी चीज के खाने पीने से बचे का कोई भी नुकसान नहीं होता ना ही कोई प्रभाव पड़ता है इसलिए आप बेफिक्र होकर दाल व अन्य चीजें अपनी पसंद की खा सकते हैं
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: mujhe abhi koun si axsarsaij karni chahiye
उत्तर: हेलो डियर आप अभी 5 वीक प्रेग्नेन्ट हों आपको अभी कोई भि एक्सर्साइज नही करनी चाहिए क्युकी शुरुवति के 3 मंथ बहोत ज़रूरी होते है .और उस 3 मंथ में आप भारी सामान या फ़िर ज़्यादा काम मत कीजिए .और पानी ज़्यादा पीजीये ,खाना अछे से करिए ,ताजे फ्रूट्स खाइए .ख्याल रखें डियर .
»सभी उत्तरों को पढ़ें