27 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: sciatica प्रॉब्लम का क्या इलाज है seven month chal rha है

1 Answers
सवाल
Answer: साइटिका का दर्द आपके डिलीवरी के बाद ही जाएगा| पर उस दर्द में राहत के लिए आप वहां पर आयोडेक्स या मूव लगा सकते हो| गर्म पानी की थैली से से कर सकते हो| इसे आप को काफी राहत होगी|
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सवाल: मेरे bete का पेट साफ़ नही होता है कब्ज़ की प्रॉब्लम बहुत है क्या इलाज है
उत्तर: हेलो डियर जैसे कि दिखता है आपका बेटा 5 साल का है और उसको कब्ज की प्रॉब्लम है तो सबसे पहले तो उसका बाहर का जंग फूड खाना बन कर आई है अगर वह खाता है उसका को ड्रिंक वगैरह सब बंद कर आइए या फिर बहुत कम मात्रा में दिया कीजिए उसको सुबह उठते ही गुनगुना पानी दिया करिए उसकी डाइट में आप फ्रेश क्यों चलती होती है जिसमें बहुत ज्यादा फायदा होते हैं जैसे कि संतरा , वाटर मेलन, ऐपल, पपीता, द्रगोन फ्रूट ,पेअर इत्यादि खिलाना शुरू कीजिए उसे अंजीर दीजिए अंजीर बहुत ही अच्छी होती है कब्ज के लिए आप उसकी डाइट में ओट्स इंक्लुड कीजिए क्युंकी ओट्स मेन बहुत फाइबर होता है मसाले उसे कम मात्रा में दीजिए बाकी आप उसको प्रॉपर दाल रोटी सब्जी का खाना दीजिए ताकि उसको और भी फाइबर्स मिल सके इन सबसे उसको दिन में कम से कम 2 लीटर पानी पिलाई है पानी पीने की आप उसकी हल्के हल्के आदर डालेंगे तो पड़ जाएगी रात में सोते टाइम उसको एक गिलास गुनगुना दूध दीजिए क्योंकि रात को सोने के पहले गर्म दूध पीने से हमारी पाचन क्रिया अच्छी होती है सुबह उठकर हमारे पेट की अच्छे से सफाई हो जाती है
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सवाल: कमर दरद का क्या इलाज है
उत्तर: प्रेगनेंसी में हो रहे बॉडी changes और hormonal changes की वजह से हमें वीकनेस महसूस होती है और कभी कब इसके कारन कमर में भी दर्द होता है. आप पौष्टिक आहार लेते रहे. पानी और प्रवाही ज्यादा ले. एक साथ बहोत सारा खाना न खाये पर थोड़ा थोड़ा करके हर दो घंटे में कुछ खाये. लम्बे समय तक खड़े होक काम ना करे बिच बिच में थोड़ा आराम ले. और सोते वक़्त अपनी जांघ के निचे तकिया रखकर सोये तो कमर दर्द में रहत होगी.
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सवाल: मेरा सिस्ट का इलाज chal रहa tha
उत्तर: आपके सवाल अधूरे होने की वजह से आप एक्चुअल में हमें क्या पूछना चाह रही है हमें समझ नहीं आ रहा है लेकिन यदि आप बोल रही हैं आपकी सिस्ट का इलाज चल रहा है तो यह बहुत अच्छी बात है यदि सिस्ट का इलाज करने के बाद पूरी तरह से खत्म हो जाता है तो फिर से आपको कोई प्रॉब्लम नहीं होती बस इस समय आप हल्का फुल्का एक्सरसाइज करते रहे और अपने खान-पान का विशेष ध्यान दें क्योंकि सिस्ट का आकार ज्यादातर इसी की वजह से बढ़ता है कि आपके खान-पान में गड़बड़ी और अगर आप एक्सरसाइज नहीं करती है तो
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सवाल: मेरा 5 month chal rha he mughe vomiting का बहुत प्रॉब्लम he mere baby ko कुछ प्रॉब्लम नही होगी ना??
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान ऐसी बहुत सी महिलाओं को होता है कुछ को 3 महीने होता है और कुछ को पूरे प्रेगनेंसी टाइम में रहता है वोमिटिंग को रोकने के लिए कुछ घरेलू उपाय है जिन्हें आप अपना सकती हैं । एक कप आप ऑरेंज जूस पी सकती हैं । थोड़ा-थोड़ा पानी आप थोड़ी थोड़ी देर में पीते रहें पूरे दिन भर में कम से कम आठ गिलास पानी पिए यदि खाली पानी आपको अच्छा नहीं लग रहा है तो आप उस में कुछ अपनी पसंद का मिलाकर पी सकते हैं। जैसे रूह अफजा या ग्लूकॉन डी इस तरह से कुछ भी मिला कर आप भी सकते हो । पुदीना पुदीने की बनी नमकीन शिकंजी आप भी सकते हो। नींबू का शरबत बनाकर पी सकती है अगर आपका मन ठीक नहीं है तो आप आधा नींबू में हल्का सा काला नमक डालकर उसे गुनगुना करके चाट सकती हैं इससे भी आपको उल्टे काम आएगी मीठे दही का सेवन कीजिए या छाछ भी आप ही सकते हो। एक या दो कीवी को बारीक काट लीजिए एक केला काट लीजिए और उसमें एक चम्मच हनी मिलाइए और थोड़ा सा चाट मसाला और इस फ्रूट चाट को खाइए यह आपकी उल्टी में कारगर साबित होगा। ताजी सब्जियों का सूप बनाकर आप पी सकते हो उसमें आप पेपर पाउडर और हल्का सा सॉल्ट डालकर बहुत टेस्टी लगेगा और आप को उल्टी कमाएगी और पोषक तत्वों भी आपके शरीर के अंदर जाएंगे।
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