गर्भावस्था की तैयारी

Question: kyoki sab नॉर्मल h phir bhi सक्सेस nahi हो पा रहें

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सवाल
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सवाल: mai प्रेग्नेन्ट ni हो पा रही हु रुकता नही है sab नॉर्मल एच मेरा एक baby 5 year का h
उत्तर: हेलो डियर , निम्न टिप्स यूज़ कर सकती है . जो आप को बेबी कन्सिव करने मे मददगार हो सकते है .... 1. संतुलित आहार le. अपने डाइट में फाइबर protein, folic acid,कैल्शियम की मात्रा ज्यादा रखेंl 2. Stress बिल्कुल भी ना ले खुश रहिए और अपने आसपास के माहौल को इंजॉय करिए 3.रेगुलर एक्सरसाइज या योगा या प्राणायाम करिएl 4.शादी क तुरंत बाद ही गर्भ thaharne के पूरी चान्सेस होती है क्योंकि उस टाइम पर हमारी बॉडी के हारमोंस पूरी तरह बैलेंस होते हैंl 5.हर 1 ya २ दिनों क अंदर सेक्स करे esse सीरम की संख्या बढ़ती है,सेक्स करने क बाद हाफ half आवर तक रहिएl 6.आप period होने के १२ दिन पहले से सेक्स करे और पीरियड होने के 14वे दिन सेक्स करें क्योंकि यह सबसे बेस्ट ovulation टाइम माना गया हैl 7. सेक्स करने के तुरंत बाद वॉशरूम ना जाए l अगर आपका पीरियड साइकिल 28 डेज में होता है to 12 Se14 दिनों के बीच के लक्षणों को देखेंl अगर आपका पीरियड साइकिल irregular है तो इस केस में ओवुलेशन का टाइम भी बदल जाता है तब आप अपने लास्ट पीरियड से 10 वीं और 16 दिनों के बीच के लक्षणों को देखेंl
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सवाल: Mine sab kuchh tray kiya iui bhi karvaya koi problem nahi he phir bhi kyo nahi canciv kar pati hu
उत्तर: हेलो डिअर, अगर आप बहुत समय से गर्भधारण की कोशिश कर रही हैं और conceive नही हो रहा है तो आपको किसी अच्छी गायकोलॉज़ी से मिलना चाहिये। conceive ना कर पाने के बहुत कारण हो सकते हैं जैसे पी सी ओ डी, थाय्रोइड। बंद टयूब, uterus में समस्या, uterine fibroid और ovulation डेज़ काउंट ना कर पाना, infertility के कारण हो सकते हैं, पीरियड का रेगुलर न होना , तनाव ग्रस्त रहना ये सभी कारण हो सकते है जिससे कंसीव करने में प्रॉब्लम हो सकती है ।
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सवाल: मुझे मोशन नही हो पा रहें हे
उत्तर: हेलो डियर ,प्रेगनेंसी में कब्ज की समस्या के कारण आपको पार्टी नहीं हो रही है यह प्रेगनेंसी की एक आम समस्या है इसलिए आपको घबराने वाली कोई बात नहीं है प्रेगनेंसी में अनेक प्रकार के हार्मोन में बदलाव व खानपान में परिवर्तन के कारण कब्ज की समस्या हो जाती है आप अपने दिनचर्या एवं खानपान में बदलाव करके इस समस्या से मुक्ति पा सकते हैं १): कब्ज की समस्या को दूर करने के लिए आप सफेद वस्तुएं जैसे चावल ब्रेड पास्ता आदि का प्रयोग अपने भोजन में बहुत कम कर देे| २): आप दिन में 10 से 12 गिलास पानी या तरल पदार्थ ले इसे आँत में फंसी हुई पॉटी नरम होकर बाहर निकलेगी आप घर में या गुनगुने पानी में नींबू का रस मिलाकर भी पी सकते हैं इससे भी आपको बहुत राहत मिलेगी ३: )आप दही का प्रयोग या छाछ का प्रयोग जरूर करें दही व छाछ ले गुड बैक्टीरिया होते हैं जो भोजन को बचाकर पार्टी को साफ करने मे सहायक होते हैं ४): प्रेगनेंसी में भोजन के बाद यह हल्का फुल्का व्यायाम करें इससे कब्ज की समस्या नहीं होगी अभी तो आप घर पर ही टहल सकती हैं इन उपायों को करके देखिए आपको कब्ज की समस्या है जो जल्दी ही दूर हो जाएगी ओके टेक केयर बाय
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सवाल: हम प्रेग्नेंट न्हे हो पा रहें ह
उत्तर: हेलो डीयर pregnancy के लिये ovulation दिन और उन दिनो मे सम्बन्ध बनाना जरुरी है आप बस अपने ovulation days को मार्क किजीये और रिलेशन बनाये। आप ovulation के symptoms पर ध्यान दें जैसे चिपचिपा सफेद डिस्चार्ज, शरीर का बढ़ा हुआ तापमान और पेट के निचले हिस्से मे दर्द अगर ये symptoms आपको महसूस होते हैं तो आप इस टाईम सम्बन्ध बनाएं। इसमे pregnancy के chances बढ़ जाते हैं। आशा है की ये जानकारी आपकी मदद करेगी।
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