11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: mughe roti को देखते ही उलटी सी लगने लगती ह और जब भी रोटी खाती हूँ तभी उलटी भी हो जाती ह क्या करु

2 Answers
सवाल
Answer: गर्भावस्था में अक्सर ऐसा होता है हमें कोई कोई चीजें बिल्कुल भी पसंद नहीं आती तो आपको जरूरी नहीं आप रोटी ही खाऐं आप और भी कयी चीजें खा सकते हैं अगर आपको गेहूं की रोटी ही खानी है तो आप दलिया खा सकते हैं जिसे घी में भूनकर मीठा नमकीन कुछ भी बना सकती है जैसा आपको पसंद हो।
Answer: plz give me ans .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरा मन्नत चाल रहा हे और मुझे रोटी आछी नही लगती है खनें मे बदबु अती है और कुछ भी खाती हु तो उलटी हो जाती है
उत्तर: गर्भावस्था में बहुत सी महिलाओं को रोटी अच्छी नहीं लगती है अतः आप अन्य पौष्टिक आहार का सेवन करें जो आपको अच्छा लगता है इसके साथ ही साथ आप दिनभर में चार या पांच बार तरल चीजें, जैसे छाछ, नींबू-पानी, नारियल पानी, फलों का जूस या शेक पीएं। इससे शरीर में पानी की कमी नहीं होगी। हरी पत्तेदार सब्जियां, मटर, फूलगोभी, शिमला मिर्च, बादाम, काजू, तरबूज, केला व संतरा खाएं। इनके अलावा पालक, चुकंदर,शलगम कद्दू , दाले , दही, दूध-मट्ठा, पनीर, सोयाबीन, बीन्स, और साबुत अनाज लें। गर्भावस्था के दौरान चाय और कॉफी का सेवन नहीं करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान आप को थोड़ा-थोड़ा खाना खाना चाहिए थोड़ी थोड़ी देर में बहुत अधिक खाना नहीं खाना चाहिए । स्मोक नहीं करना चाहिए। अल्कोहल नहीं लेनी चाहिए Coca-Cola Pepsi आदि का सेवन नहीं करना चाहिए । मैदे से बनी चीजों को खाने से परहेज करना चाहिए। जरूरत से ज्यादा मसालेदार खाना नहीं खाना चाहिए। इससे आपको कब्ज की शिकायत हो सकती है। समुद्री मछली खाने से परहेज करना चाहिए । कच्चा मांस या कच्चे अंडे या कोई भी गर्म करने वाली चीज नहीं खानी चाहिए । डब्बा बंद और रेडीमेड खाद्य पदार्थों का सेवन नहीं करना चाहिए।
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सवाल: मुझे भूक नही लगती ह और जब खाना खाती भी ही तो भाता नही ह और न ही खाना बनाने का मन करता ह क्या करू
उत्तर: हेलो डियर, प्रेगनेंसी के शुरुआती हर्मोन चेंज होने और जी मिचली होने की वजह से ऐसे मे भूख नहीं लगती है, और खाना खाने की इच्छा भी नहीं होती है ऐसे मे आपको ना खाना खाने के बाद भी कुछ ना कुछ खाते पीते रहना चाहिए नहीं तो आप कमजोर हो जायेगी और ऐसे मे थोड़ा थोड़ा करके कई बार खाना खाना चाहिए.
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सवाल: मेम मुझे बहुत जादा उलटी हो रही है कुछ भी खाती हूँ उलटी हो जाती है क्या करु प्लीज़ बताये
उत्तर: हेलो डीआर आप परेशान ना हो प्रेग्नेंसी में उल्टी होना बहुत ही नॉर्मल होता है आजा हार्मोन से बदलने की वजह से होता है आपको बहुत ज्यादा प्रॉब्लम है तो आप डॉक्टर के सलाह से उल्टी की मेडिसिन ले सकती हैं इसके अलावा आप सुबह खाली पेट में नींबू पानी पी सकती हैं
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