20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: rat ke time mai daliya kha sakti hu kya thoda tikha banake

1 Answers
सवाल
Answer: जी हाल हियर बिलकुल दलिया खा सकते हैंदलिया में फाइबर और प्रोटीन पाया जाता हैऔर यह बहुत जल्दी डाइजेस्ट भी हो जाती हैयह आपके बेबी के विकास के लिए बहुत सहायक होगीइसलिए आप जितनी इच्छा उतनी दलिया खा सकते हैऔर जब आपकी इच्छा हो तब खा सकती हैं
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सवाल: kya mai daliya kha sakti hu
उत्तर: हेलो डियर आप प्रेगनेंसी में सब कुछ खा सकती है दलिया भी खा सकती है daliya तो आपके और बेबी के सेहत के लिए बहुत अच्छा होता है यह जल्दी से हजम भी हो जाता है इसलिए आप दलिया खा सकती है डियर .. अपना ख्याल रखना ..
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सवाल: Kya me tikha kha sakti hu
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान बहुत अधिक तीखा और मिर्च मसाले वाला खाना नहीं खाना चाहिए तथा बहुत अधिक तेल वाला खाना भी नहीं खाना चाहिए इससे एसिडिटी कब्ज और गैस की शिकायत होती है जिसका प्रेगनेंसी पर बुरा प्रभाव पड़ता है
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सवाल: kya m daliya kha sakti hu
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में सब कुछ खा सकती है दलिया तो बहुत से और मद होता है यह पचने में बहुत आसान होता है और इसमें आयरन फाइबर कैल्शियम प्रोटीन सब कुछ होता है इसलिए आप दलिया खा सकती है .. अपना ख्याल रखना डियर ..
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सवाल: माम,, mai daliya खा sakti hu kya
उत्तर: हेलो डियर शरीर में ऊर्जा की जरूरत पूरी करने के लिए कैलोरीज या Carbohydrate बहुत आवश्यक है. साबुत अनाज में ही सबसे अधिक Carbohydrate मिलता है. साबुत गेंहू की दलिया, चावल, दालों में Carbohydrate पाया जाता है. इसमें बी विटामिन्स के अलावा फाइबर भी पाए जाते हैं जो की प्रेगनेंसी में बहुत अधिक मात्रा में चाहिए होता है इससे कब्ज की समस्या भी नहीं होती है
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