8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: punjabi khana kha sakte he kya

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सवाल
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सवाल: kivi fruite kha sakte he kya???or kitne days may gap hokar khana chaiye??
उत्तर: हेलो डियर आप किवी खा सकती है यह आपके ऑर आपके बेबी के लिए विटामिन का भूत अच्छा ऑप्शन है किवी में फ़ोलेत ऍसिड होता है जो की बेबी रीढ की हड्डी को मज़बुत बनाता है इसमें विटामिन सी होता है जो की प्रेग्नेन्सी में अभिक से अभिक वाइटमिन्स की जरुरत होती है यह फल उसकी पुर्टि करता है पाचन को सही रखता है क्युकी किवी में फ़ाइबेर के गुण पाए जाते है जो की कबज गेस ऑर सभी पाचन स्मबन्दहित प्रेसानियो को दूर करते है रोज एक किवी खा सकती है
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सवाल: kivi fruite kha sakte he kya?? or kitne din ka gap lekar khana chaiye??
उत्तर: हां आप बिल्कुल कीवी खा सकती हैं प्रेगनेंसी के दौरान बहुत से महिलाओं को कॉन्स्टिपेशन की शिकायत हो जाती है कीवी फाइबर का एक अच्छा स्रोत है कीवी खाने से कॉन्स्टिपेशन और डाइजेशन दोनों में फायदा होता है आप इसे नियमित तौर पर kha सकती हैं
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सवाल: kya bahar ka khana kha sakte h?
उत्तर: हेलो डियर आपको 37 week k प्रेगनेंसी चल रही है प्रेगनेंसी के दौरान बाहर का खाना खाना सेहत के लिए सही नहीं होता है क्योंकि इससे आपको फिर से संबंधित समस्या होने की संभावना हो सकती है क्योंकि बाहर के खाने में मिर्च मसाले अधिक होते हैं और सफाई काkmi होते हैं इसलिए कोशिश करें कि कभी-कभी टेस्ट के लिए ही बाहर का खाना खाएं रेगुलर रूप से बाहर का खाना बिलकुल भी ना खाएं
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