24 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: pregnency mei chukandr kha skte hai

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर,,,, आप बेफिक्र होकर चुकंदर का जूस या कच्चा चुकंदर भी खा सकती है चुकंदर में फोलिक एसिड होता है जो कि बेबी के मानसिक विकास को तेजी से बढ़ाने में मदद करता है चुकंदर में आयरन , मैग्नीशियम व विटामिंस ,कैल्शियम की मात्रा होती है क्योंकि बेबी की मांसपेशियों को मजबूत बनाने skin डेवलपमेंट, प्रेगनेंट लेडी की खून की कमी को दूर करने में बहुत ही उपयोगी होती है चुकंदर में उपस्थित हो फाइबर पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करके कब्ज ,एसिडिटी से राहत देते हैं|
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सवाल: pregnency mai chocklate kha skte hai
उत्तर: डियर आप चॉकलेट बिल्कुल खा सकती है . मगर डार्क चॉकलेट ही खायें . इसमें को को की मात्रा अधिक होती है . जो आप के शुगर लेवल or colestrol को और बी.पी. को कंट्रोल करने मे सहायक होता है . मगर बहुत जयदा ना खायें . लिमिटेड ही खायें तों फ़ायदा होगा ओके
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सवाल: pregnency me चॉकलेट kha skte hai kya ..?
उत्तर: हेलो डियर आप चॉकलेट खा सकते हैं पर दे रही है बात ध्यान दीजिए कि ज्यादा चॉकलेट नहीं खानी है क्योंकि ज्यादा चोपड़ा को नुकसान दे सकती है और डियर वैसे भी कोई भी चीज हो जाए ज्यादा खाने से नुकसान हो जाती है तो इसलिए थोड़ा सिखाइए ज्यादा नहीं स्वाद के लिए
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सवाल: pregnency k time daliya kha skte hai..
उत्तर: बिल्कुल very healthy and digestable and no problem of constipation
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