गर्भावस्था तीसरी तिमाही सप्ताह 29 से 40

Kha skte ho lekin din me sirf 4-5 kaju or kishmis/badam ap bhigokr kha skte hai

C section ya normal dilivery

aapki last period date ke according aapke delivery date 16 may ho sakti hai delivery date aage piche ho sakti hai vaise 37 week ke bad delivery kabhi bhi ho healthy rahti hain ma aur bacche donon ke liye

Ap din me 8-10glass pani peeya kre

यह आपको गैस के कारण प्रॉब्लम हो रहा है आपके डाइजेशन में थोड़ी प्रॉब्लम हुई है या फिर आपने ज्यादा मसाला तीखा खट्टा खाना खाया है जिससे इस तरह की प्रॉब्लम हो सकती है सुबह में आप गुनगुना पानी पिए और खाने में सिंपल खाना खाए अपने डाइट में एक कटोरी दही जरूर ले इससे डाइजेशन अच्छी होती है और किसी तरह का मसाला तेल का इस्तेमाल कम करें सुबह शाम वॉक करने की कोशिश करें जिससे कि आप हेल्दी रहें और इस तरह की प्रॉब्लम ना हो इसके साथ ही साथ पानी ज्यादा से ज्यादा पिए नारियल पानी का भी सेवन

Jyada ae jyada pani or milk peeo khana ache se khao or sath me fruits