गर्भावस्था दूसरी तिमाही सप्ताह 13 से 28

woh baby moment hai shuru ke month me app ko baby nabhi ke niche he feel hoga kabhi aisa lagge ga ki yoni me hai yeh baby moment hai

क्योंकि अब आपका बच्चा बड़ा हो रहा है इंप्लांटेशन के बाद जब बच्चा बड़ा होने लग जाता है तो जो कमजोर नसे होती है वह खींचती है और इसी वजह से आपको इस तरह का खिंचाव जैसा चुभन जैसा दर्द आता है यह नॉर्मल है अगर बहुत तेज दर्द हो तो डॉक्टर को दिखा सकती है लेकिन हल्का-फुल्का दर्द इस तरह से होना नॉर्मल होता है

प्रेगनेंसी के दौरान कुछ खाने का मन नहीं करता है। प्रेगनेंसी के सिम्पटम्स लाइक वोमिटिंग रेस्पोंसिबल होते है इसके लिये। इस प्रॉब्लम को मैनेज करने के लिए आप ये टिप्स फॉलो कीजिए--आप भोजन को कई बार में खए थोड़ा थोड़ा करके। जिससे बॉडी में पोषण की कमी न रहे। तरल पदर्थो की मात्रा बढा दे खूब पानी पीए। कोकोनट वाटर और जूस ज्यादा पीए। ज्यादा से ज्यादा फाइबर फ़ूड ले, फ्रूट्स ले जिससे आपका पचान तंत्र सही रहेगा और कॉन्स्टिपेशन की भी शिकायत नहीं होगी। फ़ास्ट फ़ूड और जंक फ़ूड से दूर रहे या घर पर बनाकर खाये । अपने डॉक्टर से कंसल्ट करके एक्सरसाइज और योग करे।

प्रेगनेंसी के दौरान चेहरे पर पिंपल्स होना नॉर्मल है क्योंकि गर्भावस्था मे आपके शरीर में बहुत से हार्मोन परिवर्तन होते हैं जिसकी वजह से यह समस्याएं देखने को मिलती हैं। आप परेशान मत हो।आप संतुलित और पौष्टिक भोजन खाएं। ज्यादा मात्रा में पानी पिए। तनाव मुक्त रहें। स्पाइसी और ऑयली फूड ना खाएं। गर्भावस्था में मुहांसों से बचने के लिए मेकअप का कम से कम प्रयोग करें ।आप धूप में बाहर निकले तो अपने चेहरे को ढक कर के निकले ।आप मुहांसों पर दूध,मुल्तानी मिट्टी ,नीम, बेसन, हल्दी आदि का पेस्ट लगाकर इन्हें कम कर सकती हैं। आप अपने चेहरे को दिन में कई बार धोए और उस पर मॉस्चराइजर क्रीम लगाएं।