हेलो डियर! सबसे पहले आप तनाव लेना बंद कर दें क्योंकि यह बाल झड़ने का एक प्रमुख कारण है। लेकिन, इन उपायों के जरिए आप इसे आसानी से नियंत्रित कर सकते हैं। 1.हेयर डाई ब्रश की मदद से अपने सर पर नारियल का दूध लगाएं। फिर अपने सिर को तौलिए से ढक लें और इसे लगभग 20 मिनट तक छोड़ दें। आप चाहें तो पीसे हुए नारियल को पीसकर और उसके दूध को निचोड़ कर नारियल का दूध तैयार कर सकते हैं। उसके बाद, तौलिया को हटा दें और अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें। आप चाहें तो शैम्पू भी कर सकती हैं। 2. एलोवेरा के पत्ते से उसका जेल निकाल लें और अपने बालों पर अच्छे से लगाएं। ऐसा करने से पहले सुनिश्चित करें कि आपके बाल भींगे हों। इसे लगभग 15 मिनट के लिए लगा छोड़ दें, और फिर ठंडे पानी से धो लें। 3. 10-12 नीम के पत्तों को पानी में तब तक उबालें जब तक कि पानी आधा न रह जाए। जब पानी ठंडा हो जाए तब इसे आप अपने बालों पर लगाएं। खूब पानी पिएं और स्वस्थ भोजन खाएं, आप कुछ ही दिनों में फर्क महसूस करेंगी।
12 सप्ताह की गर्भवती माँ0 Answers
सवाल
हैलो डियर, मैं आपकी भावनाओं को समझ सकतीं हूँ, क्योंकि मैं भी एक माँ हूँ। आप सुबह 6 बजे न उठकर सिर्फ आधा घंटा पहले उठें। 5:30 पर उठकर, फ्रेश होकर 15 मिनट योग करें और 15 मिनट सुबह की ताज़ी हवा में टहलें। इसके बाद अन्य काम करें। सुबह क्या ब्रेकफास्ट और लंच बनाना है, उसे रात में ही डिसाइड कर लें। इससे सुबह आपका समय बचेगा। सुबह क्या पहना है, बच्चे का बैग रात में ही लगा लें। इस तरह सुबह आपका भार काफी कम हो जायेगा। शाम को थोड़ी देर ध्यान लगाने से आप खुद को तरोताजा महसूस करेंगी। अपने पति से मदद मांगने में कोई भी संकोच न करें। जल्दी ही आप अपने व्यवहार में परिवर्तन देखेंगी।
26 सप्ताह की गर्भवती माँ1 Answers
सवाल
हेलो डियर हल्का फुल्का पेट दर्द तो आपकौ पूरी प्रेग्नंसी मे ही होगा ।जैसे-जैसे प्रेग्नन्सी बढ़ती है बेबी का वजन भी बढने लगता है और बेबी की ग्रोव्थ के बढ़ने के साथ-साथ उतरुस में मांसपेशियों में खिंचाव पैदा होने लगता है जिसकी वजह से पेट दर्द जैसी प्रॉब्लम होने लगती है ।कभी कभी पेट दर्द गैस या कब्ज की वजह से भी होता है। पेट दर्द को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं- आप लगातार एक ही स्थिति में खड़ी ना रहे ,ना ज्यादा देर तक कहीं पर बैठे ।संतुलित और पौष्टिक भोजन ही करें । ज्यादा से ज्यादा मात्रा में पानी पिए । तनाव मुक्त रहें । जमीन पर पैरों को मोड़ कर ना बैठे । एक ही स्थिति में ज्यादा देर तक ना सोए। और अगर आपको ज्यादा पेट दर्द हो रहा है तो आप तुरंत ही अपने डॉक्टर से मिलें ।
नहीं केसर बहुत गरम होता ह मैंने भी डॉक्टर से पूछा था उन्होंने बोला ह जब मौसम थोड़ा था दा हो जाए तब ले सकते ह बट 2 रेशे से ज्यादा नहीं जियादा बेबी को हार्म कर सकता ह
हाय दोस्त, अगर तुम्हारी स्किन ज्यादा सेंसिटिव है तो तुम ये दो-तीन चीजें ट्राय करो। मेरी खुद की बहन को भी यही प्रॉब्लम है और वो घर में जो कुछ रहता है उन्हें यूज करके अपनी स्किन का ध्यान रख लेती है। जैसे अगर आपके पास कुछ गाजर हैं तो आप 2-3 गाजर को उबाल लो और फिर उसको निकालकर उसमें एक दो चम्मच शहद डालकर एक पेस्ट जैसा बना लो और फिर अपने चेहरे पर लगा लो। 10-15 मिनट में जब पेस्ट सूखने लगे तब मुंह धो लो। या फिर दही और ओट्स का भी एक नुस्खा है। इसमें 2-3 चम्मच दही में 2 चम्मच ओट्स मिला लो। अब इन दोनों को खूब अच्छी तरह मिक्स करो और एक पेस्ट बना लो। अब इस पेस्ट को अपने फेस पर लगाकर कुछ देर के लिए छोड़ दो। जब यह सूख जाएगा तब एक तौलिए को हल्के गर्म पानी में डुबो कर उससे मुंह धो लेना। इसके अलावा केला भी आपकी स्किन के लिए अच्छा रहेगा। आधा केला लें और उसमें एक अंडे की सफेदी और एक चम्मच दही डालकर अच्छा पेस्ट बना लें। अब इस मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं। इस पैक को 15 मिनट के लिए छोड़ो और फिर सूखने पर मुंह धो लो। आपकी स्किन एकदम खिली-खिली दिखेगी।