30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: pregnancy mein kaun kaun si Hari pattedar sabji khana sahi Mujhe Naam Bataye

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डिअर मेथी साग पालक मूली के पत्ते ये सब शामिल करें आयरन बहुत ज़्यादा मात्रा में पाया जाता अहइ पर बहुत अच्छे से धोये क्यूंकि मिटटी भी बहुत होती है धयान रखे:)
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सवाल: 4 मंथ प्रेगनेंसी में काओं si एक्सरसाइजेज करनी सही h
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान आपको सुबह शाम चलने का व्यायाम करना चाहिए बैठकर पोछा लगाना चाहिए यह एक प्रकार की एक्सरसाइज होती है जो सेहत के लिए बहुत अच्छा रहता है
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सवाल: प्रेगनेंसी mein कौन सा फ्रूट और कौन सा वेजिटेबल खाना चाहिए
उत्तर: सब्जियों में आप लगभग सभी सब्जियां ले सकती हैं फ्रूट्स में आपको पाइनएप्पल पपाया और ब्लैक ग्रेप्स का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए बाकी सारी चीजें ले सकती हैं
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सवाल: प्रेगनेंसी mein पहला इंजेक्शन कौन से महीने mein लगता है
उत्तर: अगर किसी तरह की प्रॉब्लम ना हो तो केवल टिटनेस के इंजेक्शन पड़ती है जो कि 26 से 36 सप्ताह के बीच में पड़ सकता है कभी-कभी पहले भी दिया जा सकते हैं डॉक्टर आपको सजेस्ट करेंगे
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