25 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Pregnancy me kabj ko kaise door kare?

5 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी ke दौरान कब्ज़ होना नॉर्मल है आप परेशान मत होइये ।कबज को दूर करने के लिए निम्न उपाय अपना सकती है 1. जब आप सुबह उठे नींबू के साथ एक गिलास गर्म पिएँ। 2. अनाज और ब्रेड, ब्राउन चावल, और सेम के साथ-साथ ताजा फल और सब्जियां जैसे उच्च फाइबर खाद्य पदार्थ खाएं। 3. लंबी सैर के लिए जाएं । 4. रात मे एक गिलास गर्म पानी या हर्बल चाय लें। 5: prunes रोज खाएं इससे पेट साफ होता है। 6: कैफीनयुक्त पेय से बचें। 7. जब भी आपको लगे की फ्रेश होने जाना चाहिए जरुर जाए मल को रोके नही। 8: मल वाली जगह पर नारियल तेल लगाए। 9. 8 10 गिलास पानी पियें रोज। 10. फाइबर युक्त आहार जैसे जई, अनार के बीज आदि लें। 11. रोज वॉक करे । 12. दवा के लिए आयुर्वेदिक डॉक्टर से परामर्श लें।
Answer: हेलो डिअर , आपको अगर कब्ज होता है तो आप कुछ इस तरह से उपाय कर सकती है , जब आप सुबह उठे नींबू के साथ एक गिलास गर्म पिएँ। खाना खाने से पहले नारियल के तेल या जैतून का तेल का एक बड़ा spoon लें। मल को नरम करने में मदद करता है। अनाज और ब्रेड, ब्राउन चावल, और सेम के साथ-साथ ताजा फल और सब्जियां जैसे उच्च फाइबर जैसी चीजें खाएं। लंबी सैर के लिए जाएं । रात मे एक गिलास गर्म पानी या हर्बल चाय लें, कैफीनयुक्त पेय से बचें। जब भी आपको लगे की फ्रेश होने जाना चाहिए जरुर जाए मल को रोके नही। मल वाली जगह पर नारियल तेल लगाए। 8 10 गिलास पानी पियें रोज। फाइबर युक्त आहार जैसे जई, अनार के बीज आदि लें, रोज वॉक करे ।
Answer: हेलो डिअर , आपको अगर कब्ज होता है तो आप कुछ इस तरह से उपाय कर सकती है , जब आप सुबह उठे नींबू के साथ एक गिलास गर्म पिएँ। खाना खाने से पहले नारियल के तेल या जैतून का तेल का एक बड़ा spoon लें। मल को नरम करने में मदद करता है। अनाज और ब्रेड, ब्राउन चावल, और सेम के साथ-साथ ताजा फल और सब्जियां जैसे उच्च फाइबर जैसी चीजें खाएं। लंबी सैर के लिए जाएं । रात मे एक गिलास गर्म पानी या हर्बल चाय लें, कैफीनयुक्त पेय से बचें। जब भी आपको लगे की फ्रेश होने जाना चाहिए जरुर जाए मल को रोके नही। मल वाली जगह पर नारियल तेल लगाए। 8 10 गिलास पानी पियें रोज। फाइबर युक्त आहार जैसे जई, अनार के बीज आदि लें, रोज वॉक करे ।
Answer: Dear प्रेग्नेन्सी मे पेट का साफ़ ना होना एक आम बैट है .. आप को मोशन के प्रॉब्लम को काम करने के लिये कुछ उपाय अपनाना चाहिए ..... * आप जयदा से जयदा लिक्विड चीज़ों को खाने मे ले .. * आप खुब पनि पीये . ऑर जब भी पिये थोड़ा गुनगुन हाइ पीये .. * खाने मे हल्क ऑर आसानी से पचने वाले पदार्थ ही लें ... * हलकी एक्सर्साइज ऑर वॉक करे ... * subha khali pet नारियल पनि ले .. * rat को मुनक्के 5 से 6 भिगा कर खाने से भि subha पेट साफ़ हो jata है ..ok
Answer: हेलो डियर आपको कब्ज की प्रॉब्लम है तो आपको अपने खाने में भूत दयान देना चाहिए रोज सन्तुलित भोजन करें फ़ऐबेर युक्त चीज़ें खाए अमरुद या फ़िर गाजर ऑर फ़ुलगोभि में फ़ऐबेर होता है maeda वाली चीज़ें बिल्कुल उपयोग ना करें मेग्गी पास्ता बिस्किट ये सब चीज़ें ना खाए पानी का जादा से जादा उपयोग करें दीन भर में 8 से 10 ग्लास पानी पीए सुबह कुन्कुने पानी में नींबू का रस डालकर पीएं व्यायाम करें
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: kamjori ko kaise door kare
उत्तर: आपको जो यह कमजोरी महसूस होती है उसका एक बहुत बड़ा कारण आयरन की कमी भी हो सकती है या खून की कमी हो सकती है अपना ब्लड टेस्ट करवाएं और अगर खून की कमी है तो आप आर्यन की टेबलेट ले सकती हैं एक दाल होती है जिससे चुड़खानी दाल कहते हैं आप वह भी खा सकते हैं उसमें भरपूर मात्रा में आयरन होता है फलों में आप सेब और अनार खा सकते हैं जिससे आपका ब्लड बढ़ेगा पर अपने डॉक्टर से भी जरूर कंसल्ट करें
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सवाल: bachcho ki kabj ko kaise dur kare
उत्तर: हेलों आपका बच्चा 2 महीने का है छोटे बच्चे का 5 से 7 दिन पोटी ना करना नॉर्मल होता है आपका बच्चा अगर 5 से 7 बार यूरिन पास करता है और रोज पोटी नही करता है तो ये नॉर्मल है अगर आपका बेबी ब्रेस्ट फीड करता है और दिन में 5 से 6 यूरिन पास करता है तो ये नॉर्मल है क्योकी ब्रेस्ट मिल्क में पाये जाने वाले न्यूट्रिशन आसनी से डाइजेस्ट हो जाते है आप बच्चे को समय से बार बार फीड करवायें ताकि बच्चे को पूरा पोषण मिलें और पानी की कमी ना हो और आप अपना खांना हेल्थी और संतुलित रखें .फीड के बाद बच्चे को डकार दिलवाये .डकार दिलवाने के लिए आप बच्चे को kandhe पे हल्क सा ऊपर कर के ले और उनके पीठ में हलके से हाथ फेरे ऐसा करने से बच्चे को डकार आएगी और गैस की समस्या से राहत मिलेगी आप जितनी बार फीडिंग करवायें उतनी बार बच्चे को डकार dilwaye . साइकल चलाने वाली एक्सर्साइज करायें बच्चे को गैस में राहत मिलेगी और बच्चे की potty सॉफ्ट हो कर निकलेगी आप बेबी की मालिश ऑलिव ऑयल से दिन में 2 बार करे jisse बच्चे को पोटी समय से होगी .अगर प्रॉब्लम ज़्यादा हो तों डॉक्टर से सलाह ले
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सवाल: Hichaki kaise door kare
उत्तर: हैलो डियर-दूध पिने के दौरान बच्चा अक्सर ढेर सारा हवा भी दूध के साथ निगल जाता है। और उसे हिचकी आने लगती है।  बच्चे को हिचकी आ रही है तो आप उसे थोड़ा सा स्तनपान कराएं और बच्चे को दूध पिलाने के बाद डकार जरूर दिलाएं। बच्चे को दूध पिलाने के बाद उसे 15 से 20 मिनट गोद में लेकर उसके पीठ को सहलाएं जिससे दूध पेट में उतर जाएगा और बच्चे की हिचकी बंद हो सकती है बच्चे को अगर बहुत ही ज्यादा हिचकी आ रही है यह हिचकी बंद नहीं हो रही है तो आप उसे डॉक्टर को जरूर दिखा ले।
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