33 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Pregnancy me kela kab kha sakte hai?

1 Answers
सवाल
Answer: बनाना आप कभी भी खा सकते हैं सिर्फ फ्रूट्स को रात में नहीं खाना चाहिए जब भी खाएं दिन में ही खाएं क्योंकि रात में खाने से आपका डाइजेशन खराब हो सकता है आपको सर्दी जुखाम हो सकता है बनाना में कार्बोहाइड्रेट मिनरल्स होते हैं बनाना बहुत ताकत भी देता है यह बहुत ही डाइजेस्टिव है बनाना से वेट भी गेन होता है बनाना खाने से आपके शरीर को फायदा ही होगा लेकिन कोई भी चीज एक सीमित मात्रा में ही लेनी चाहिए इसका हमेशा ध्यान रखें
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सवाल: Pregnancy me kela kha sakte hai kya
उत्तर: हेलो डियर ,,,प्रेगनेंसी में केला जरूर खा सकते हैं केला में आयरन ,कैल्शियम ,विटामिन बी ,विटामिन बी सिक्स, मैग्नीशियम ,पोटेशियम ,पाया जाता है यह सभी तत्व बेबी के विकास में बहुत ही हेल्प करता है केला खाने से पाचन दुरुस्त रहता है बेबी का शारीरिक व मानसिक विकास तेजी से होता है मेटाबॉलिज्म को बढ़ाता है ब्लड शुगर लेवल को कंट्रोल में रखता है हिमोग्लोबिन को बढ़ाकर रक्त की कमी नहीं होने देता है आप केला को सीधे या केला शेक बनाकर ले सकते हैं'|
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सवाल: Kela kha sakte hai?
उत्तर: हेलो डियर आप केला खा सकती है क्युकी केला में पोसक तत्व बहुत मात्रा में पाया जता है केले में फॉलिक ऍसिड विटामिन A B B6 आयरन कैल्शियम मैग्नीशियम पोतऐसियम जैसे तत्व होते है ऑर प्रेग्नेन्सी में इन सब चीज़ों की बहुत ज़रूरत होटी है इसलिए केला आपके ऑर आपके बेबी के लिए बहुत फ़यदेम्नद है आप रोज 1 या 2 केला खा सकती है
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सवाल: Pregnancy m kela kha sakte hai kya
उत्तर: हेलो डियर आप को रोजाना केला जरूर खाना चाहिए ऐसा करने से आपके शरीर में हीमोग्लोबिन का विकास बढ़ जाता है और खून की कमी दूर हो जाती है।केला कैल्शियम का बहुत ही उच्च स्रोत होता है।इसलिए रोजाना खाएं बहुत ही अच्छा रहता है बच्चे को भरपूर पोषण मिलेगा
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