सुपर गर्ल

Question: pregnancy me gas ki problem ho to kya krna chahiye

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डिअर, गर्भावस्था में पेट की गैस को दूर करने के घरेलू उपाय इस प्रकार से हो सकते हैं, आप जो भी खाना खाएं उसे खूब खूब चबा चबा कर खाएं ऐसे आपका खाना अच्छे से पच जायगा ,आपको ऐसे में सादा भोजन करना चाहिए जिससे आपको गैस नही बनेगी , कोई भी बाहरी चीजे जैसे फ़ास्ट फ़ूड जैसे चीजे न खाए घर का बना सादा खाना खाये इससे गैस नही होगी रात तो थोड़े से पानी में मेथी दाने भिगो कर रख दें और सुबह उस पानी को पी लें। इससे गर्भावस्था में बनने वाली गैस में आराम आ जाता हैं, ज़्यादा पानी पीए: इस अवस्था में अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए। समुचित मात्रा में पानी पीने से भोजन को पचने में आसानी होगी और न तो अपच होगा और न ही गैस बनेगी फाइबर युक्त भोजन से पाचन क्रिया सही रहती है और पेट में सूजन नहीं आती है जिसके कारण गैस बनती है।
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सवाल: Mera 15 days ka hai use gas ki problem ho rahi hai. To muze kya krna chahiye aur khane me kya khana chahiye.
उत्तर: hello बच्चे के पेट में गैस तभी बनता है जब हम उसको गलत तरीके से दूध पिलाते हैं बच्चे को जब ब्रेस्ट का ऊपर ऊपर का दूध पिलाया जाता है तब गैस बनता है। दूध पिलाते समय यह ध्यान रखें कि एक ही बेस्ट का दूध पहले पिलाएं।। जब एक टेस्ट का दूध पूरा खाली हो जाए तब दूसरे ब्रेस्ट का पिलाएं। दोनों ब्रेस्ट में दूध भरा जाने से महिलाएं दोनों ब्रेस्ट का ऊपर ऊपर का दूध बच्चे को पहले पिला देती हैं जिसके कारण बच्चे को गैस बनता है। और मरोड़ होती है। आप एक चम्मच गर्म पानी में थोड़े से हींग को घोलिए और बेबी के नाभि में तलवों पर मले। थोड़ा सा सरसों तेल बेबी के पेट पर लेकर गोल गोल मसाज करें और हल्के हाथों से थपकी दे। इससे बेबी का गैस पास होगा और दर्द से आराम मिलेगा आप हेल्दी डाइटिं leज्यादा से ज्यादा पानी पीने आपके कुछ खाने से बेबी को गैस नहीं बनेगा।
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सवाल: Hello mam hme gas ki problem bahut jyada ho jati hai hme kya krna chahiye
उत्तर: प्रेगनेंसी में गैस होना नॉर्मल है आप गैस से छुटकारा पाने के लिए ...आप अपने भोजन में 8 से 10 गिलास पानी पीजिए |खाने में मिर्च मसाले तेल से तले हुए चटपटे खाने लेना कम कर दे..आप अपने भोजन में दही ,छाछ का प्रयोग करना प्रारंभ कर दीजिए |हल्का गुनगुना पानी और उसमें नींबू मिलाकर पिए..जब भी खाना खाएं गरम, ताजा ही भोजन करें | भोजन एक साथ अधिक मात्रा में ना लेकर थोड़ी-थोड़ी मात्रा में चार से पांच बार ले सकते हैं|अपने खाने में हरी पत्तेदार सब्जियों चुकंदर, गाजर ,मूली का प्रयोग करें यह फाइबर युक्त होते हैं |अपने खाने में आप जीरा,अजवाइन ,कड़ी पत्ता का प्रयोग करें|
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सवाल: Pet me gas ho gayi ho to kya krna chahiye
उत्तर: हेलो डियर अगर आपको गैस की प्रॉब्लम हो रही है तो गैस की प्रॉब्लम को दूर करने के लिए आप निम्न उपाय अपना सकती हैं - 1. बहुत सारे तरल पदार्थ पीएं। 2. सक्रिय रहें और वॉक करें और योग करें। 3. आलू, गेहूं, ब्रोकोली, अंडा आदि जैसे गैसी खाद्य पदार्थों को कम खाएं। 4. फाइबर युक्त भोजन का सेवन करें, अंजीर, और केले, और सब्जियां, साथ ही पूरे अनाज जैसे जई और फ्लेक्स सभी अच्छे फाइबर बूस्टर हैं। 5. हल्के भोजन और कम मात्रा मे लें। 6. आसान पाचन के लिए सौंफ़ के बीज और छाछ पिये रोज।
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