Supergirl
Answer: हेलो
आप 7 वीक प्रेगनेट है आपको इस समय आयरन, फ़ोलिक ऍसिड , वाइटमिन्स आदि की सही मात्रा की जरुरत होती है . कुछ फ़ूड आइटम जैसे - डेरी प्रॉडक्ट दूध , दही , पनीर , सभी दालें , आलु , एग , मीट,फल जैसे केला ,अनार ,लिचि ,अमरूद ,जामुन ,मऔसमबि सन्तरा, आम, एवाकाडो ,अंगूर नींबू ,सेब ,चीकू सभी ड्राइ फ्रूट्स लें .इसके साथ ही हरी सब्ज़ी पालक , मुनगा , चुकन्दर , कद्दू , टमाटर आदि सभी को डायट में शामिल करें .
आप करेला ,बैगन ,पपीता, पाइनएप्पल सुरन, चाय ,कोफ़ी मैगी, ज़्यादा स्वीट्स , अल्कोहल , कोल्ड ड्रिन्क्स ,का सेवन प्रेग्नेसी में ना करे
डॉक्टर सुग्गेस्टेस फॉलिक ऍसिड आयरन कैल्सीअम की टैबलेट्स समय से लें साथ ही पानी एक दिन में 10 से 12 गलास पीये तरल पेय जैसे नारियल पानी लेमन वाटर छाछ फ्रूट्स ज्यूस भी लें स्ट्रेस बिल्कुल भी ना ले खुश रहें .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: प्रेगनेंसी m कौनसे फ्रूट्स khane चाहिए
उत्तर: प्रेगनेंसी में कुछ इस तरह के फल खा सकती हैं जो कि इस प्रकार है प्रेगनेंसी में सेब ,संतरा, केला, नारियल अनार, कीवी, लीची , नारियल जैसे फल खा सकती है।
सवाल: ग्रेपवाटेर कौनसे मंथ में देना चाहिए
उत्तर: अभी आपका बेबी केवल 3 महीने का है और इतने छोटे बेबी को ग्राइप वाटर नहीं देना चाहिए यह बेबी के लिए बिल्कुल भी सही नहीं होता है डॉक्टर भी इसे बच्चों को देने के लिए मना करते हैं आप अपने बेबी को अपना ही दूध पिलाएं इसके अलावा बेबी को कुछ भी ना दें गृप वाटर पीने से बच्चों का पाचन तंत्र खराब होता है जिससे उन्हें प्रॉब्लम होती है
सवाल: क्या प्रेगनेंसी m ग्रेप्स खाना अवॉयड करना चाहिए
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान ग्रेप्स नहीं खाने चाहिए ग्रेप्स थोड़े गर्म होते हैं परेशानी हो सकती हैं