गर्भावस्था की तैयारी

Question: Pregnancy me first 3 month non veg kha sakte he kya....

1 Answers
सवाल
Answer: जी हा आप खा सकती है , आप चाहे तो मटन चिकन हफ्ते में एक बार खा सकते हैं बस आपको इस बात का ध्यान रखना है कि जब भी आप नॉनवेज खाए उसमे मसाले कम डाले हो जिससे आपको एसिडिटी और गैस की प्रॉब्लम ना हो आप घर के बने हुए ही नॉनवेज खाएं ,बाहर के नॉनवेज पुराने हो सकते हैं या उसमें से मसाले डल सकते हैं जो कि आपके लिए अच्छा ना हो ,दूसरी बात कि आप जब भी मटन चिकन खाए वह अच्छी तरह से पका हुआ होना चाहिए अद्वपक्का नहीं होना चाहिए ,अंडे भी आप खाएं जो अच्छी तरह से उबालकर खाएं
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सवाल: मेरा 7 मंथ है में नॉन वेज kha सकती हूँ का नहीं प्लीज टेल में
उत्तर: प्रेगनेंसी के दौरान नॉनवेज तो खा सकते हैं डियर ही अच्छा होता है लेकिन अभी वायरस के चलते आपको नॉनवेज वगैरह नहीं खाना चाहिए आपको घर की बनी हुई हेल्दी चीजें खाना चाहिए जिससे आप और बेबी दोनों हेल्दी रहेंगे
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सवाल: 6 hafte मैं ड्राई फ्रूट्स kha sakte है क्या? और नॉन वेज
उत्तर: ड्राई फ्रूट्स main आपका अखरोट किशमिश छुहारा kha सकती है काजु अभी आपको कोई फायदा नहीं करेगा आप के बॉडी mein fat को बढ़ाया बाकी चीजें गरम होती है to अभी नहीं खानी चाहिए
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सवाल: स्टार्टिंग 3 मंथ प्रेगनेंसी में क्या खाये और क्या ना khaye ...or क्या नॉन वेज खा सकते है
उत्तर: शुरू के 3 महीने प्रेगनेंसी में सबसे ज्यादा जरूरी होती है हरी पत्तेदार सब्जी खाना कोई ना कोई हरी पत्तेदार सब्जी आपको रोज खानी है और दोनों टाइम खाइए इसके अलावा फल खाएं दाल खाएं सलाद खूब खाएं दूध दही छाछ वगैरा ले बाकी नॉनवेज अब खा सकती है लेकिन सीमित मात्रा में खाएगा जंक फूड वगैरह मत खाइए गा मिर्च मसालेदार बहुत खाना मत खाइए गा
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