30 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: pregnancy ke wajah se meri skin bahut hi डार्क ho gayi hai

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सवाल
Answer: आप कुछ घरेलू उपाय अपना सकते हैं जिससे आपका चेहरा glow करने lgega... टमाटर एक महत्वपूर्ण कारक है जिसमे विटामिन सी और ऑक्सीडेंट की मात्रा होती है आप इसे चेहरे पर हल्के हल्के 15 मिनट तक मसाज करें फिर इसे सूखने के बाद हल्के गुनगुने पानी से धो लें| आप नींबू के रस में शहद गुलाब जल मुल्तानी मिट्टी का फेस पैक बनाकर लगा सकते हैं मुल्तानी मिट्टी शरीर के अतिरिक्त तेल को सोख लेता है और पिंपल्स होने की संभावना कम हो जाती है और गुलाब जल आपके चेहरे को glow करता hai... आप कच्चे दूध में हल्दी मिलाकर इसे चेहरे पर लगाएं चेहरे में निखार हम लोग आ जाएंग| बादाम व चिरंजी को रात में दूध में मिलाकर रख दें सुबह इसे पीसकर चेहरे पर लगाएं चेहरा ग्लो करने लगेगा |अपने भोजन पर विशेष ध्यान देना होगा अधिक से अधिक हरी सब्जियां सलाद फल जूस का प्रयोग आप अपने भोजन में शामिल करेंगे शरीर संरचना निर्माण के लिए प्रोटीन युक्त आहार le... दिन में कम से कम 8 प्लस ग्लास पानी का प्रयोग करेंगे जिससे शरीर के विषाक्त बाहर आए और आपका चेहरा लो करने लगेगा
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सवाल: Muhje feeding karane ke wajah se nipples me bahut pain ho raha hai.. Mai kya karu
उत्तर: आपकी निपल्स में क्रक्क हो गया होगा इसकी वजह से आपको दर्द हो रहा है दूध पिलाने की वजह से दर्द नहीं होता है , आप निपल्स की प्रॉपर क्लीनिंग करें और मार्केट में इजीली आपको निप्पल बटर क्रीम मिल जाती है यह बहुत सी कंपनी में आती है और सभी अच्छी होती हैं आप कोई सा भी यूज कर सकती हैं इसे आप दिन में दो से तीन बार लगाए और बच्चे को दूध पिलाने से पहले उसे प्रॉपर्ली साफ कर ले आपको एक-दो दिन में ही आराम मिल जाएगा
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सवाल: Mere bete ke gaal ki skin bahut dry ho gayi hai uske liye kya karu
उत्तर: din m 2_3 bar kache dudh ki malai lgaye
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