17 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: pregnancy में चुकंदर खा सकते है क्या

1 Answers
सवाल
Answer: जी हां अब चुकंदर खा सकते हैं चुकंदर में बहुत ही आयरन पाया जाता है जो आपके लिए और आपके बेबी के लिए बहुत ही फायदेमंद होगा साथ में प्रेगनेंसी में कभी कभी कब्ज की समस्या हो जाती है उससे भी आप छुटकारा पा सकते हैं चुकंदर खा कर इसलिए आप निश्चिंत होकर चुकंदर को खा सकती हैं कुछ लोगों का कहना होता है कि चुकंदर खाने से बेबी का रंग काला हो जाता है यह सिर्फ एक भ्रम है इन सब बातों पर ना पड़े चुकंदर खाने या आईरन रिच फूड खाने से हमारे बच्चे के कलर में कोई फर्क नहीं पड़ता है आयरन रिच फूड्स जैसे कि पालक चुकंदर टमाटर इन सब को खाने से आपके शरीर में आयरन की बढ़ोतरी होगी जो कि आप की प्रेगनेंसी के लिए बहुत अच्छा है लेकिन अगर आपको हड्डियों से जुड़ी कोई समस्‍या है तो इसे ज्यादा मात्रा में ना ले सीमित मात्रा में आप खा सकते हैं .
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: चुकंदर खा सकते हैं क्या
उत्तर: हेलो डियर,,,, आप बेफिक्र होकर चुकंदर का जूस या कच्चा चुकंदर भी खा सकती है चुकंदर में फोलिक एसिड होता है जो कि बेबी के मानसिक विकास को तेजी से बढ़ाने में मदद करता है चुकंदर में आयरन , मैग्नीशियम व विटामिंस ,कैल्शियम की मात्रा होती है क्योंकि बेबी की मांसपेशियों को मजबूत बनाने स्किल डेवलपमेंट प्रेगनेंट लेडी की खून की कमी को दूर करने में बहुत ही उपयोगी होती है चुकंदर में उपस्थित हो फाइबर पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करके कब्ज ,एसिडिटी से राहत देते हैं|
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सवाल: हेलो मैम , क्या गर्मियों में चुकंदर खा सकते हैं या उस का जूस पी सकते हैं
उत्तर: हेलो डियर,,,, आप बेफिक्र होकर summer me चुकंदर का जूस या कच्चा चुकंदर भी खा सकती है चुकंदर में फोलिक एसिड होता है जो कि बेबी के मानसिक विकास को तेजी से बढ़ाने में मदद करता है चुकंदर में आयरन , मैग्नीशियम व विटामिंस ,कैल्शियम की मात्रा होती है क्योंकि बेबी की मांसपेशियों को मजबूत बनाने skin डेवलपमेंट, प्रेगनेंट लेडी की खून की कमी को दूर करने में बहुत ही उपयोगी होती है चुकंदर में उपस्थित हो फाइबर पाचन संबंधी समस्याओं को दूर करके कब्ज ,एसिडिटी से राहत देते हैं|
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सवाल: काचा चुकंदर खा सकते है ?
उत्तर: hello dear हाँ हाँ aap बिल्कुल खा सकती है वैसे कच्चा चुकंदर ही खाना चाहिए।ये बॉडी के लिए फयदेमंद होता है।इसका सेवन करने से खुन बढ़ता है।आप इसका जूस निकलकर भी पी सकती है।बस इसका उचित मात्रा मे ही सेवन किजिए।
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