11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: pregenci mai aawala ka

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर आप आंवले खा सकती हैं इसमें भरपूर मात्रा में विटामिन सी होता है जो आपके और बेबी के लिए बहुत अच्छा है इससे हड्डियां मजबूत होती है..आपके शरीर में जाने वाले सभी पोषक तत्व बेबी के शरीर में जाते हैं आप आंवले का मुरब्बा खाए लेकिन कम मात्रा में खाएं. ओके
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सवाल: kaccah aawala kha skte एच kya
उत्तर: हेलो डियर,,, आप प्रेग्नेंसी में kahachआंवले का आचार होकर प्रयोग कर सकते हैं आंवले बहुत ही गुणकारी होता है विटामिन सी से कब्ज से संबंधित समस्त समस्याएं दूर होती हैं पाचन शक्ति को बढ़ाता है एसिडिटी जलन आदि को कम करता है विटामिन सी के द्वारा बॉडी में रक्त की को शुद्ध करता है baby k body me शुद्ध रक्त पहुंचाने ,आयरन का ग्रहण विटामिन सी के माध्यम से अधिक तेजी से होने लगता hai.. यह HB ko बढ़ावा देता hai ब्लड प्रेशर कंट्रोल में रखता hai प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है प्रेगनेंसी में थकान चिड़चिड़ापन जैसी समस्याओं को भी दूर करता है अगर कच्चा आंवला खाना चाहती हैं तो सुबह शाम एक-एक आंवला ले सकती हैं अगर आप मुरब्बा खा रहे हैं तो दो-दो आंवले का मुरब्बा le skti hai टेक केयर
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सवाल: हेलो मैम मुझे कभज है क्या मैं आंवला का मुरब्बा खा सकती हूं ..किसे खाए और कितना खाए बताए
उत्तर: हेलो डियर अगर आप को कब से ट अप आंवले का मुरब्बा खा सकते हो या फिर आप आंवला कैंडी भी खा सकते हो डियर . प्रेग्नेंसी के दौरान जो भी खाओगे तो एकदम से नही ं खाना है आपको सीमित मात्रा में ही खाना है . आप आंवले का मुरब्बा दो चम्मच खा सकते हो दो से तीन चम्मच . ख्याल रखिए डियर
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सवाल: क्या मैं आंवला kha सकती हूँ
उत्तर: आप आंवला खा सकती हैं लेकिन आप इसका उचित मात्रा में ही सेवन करिए ।ज्यादा मात्रा मे खाने से यह आपको नुकसान पहुंचा सकता है । आवला खाने से आपका पाचन तंत्र सही रहता है और आपका खून भी बढ़ता है इसके साथ ही आपकी इम्यूनिटी भी सही रहती है । आंवला खाने से कब्ज में भी राहत मिलती है।
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