9 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: preagnency me weekness,sirdard,or pait me jalan q hoti h kiya iska koe upchar h

1 Answers
सवाल
Answer: ज़्यादा से zyaada पानी पीये ऑर थोड़ी थोड़ी देर पर कुछ ना कुछ खाते रहे ऑर खाना खाने के बाद कम से कम 30 मिनट तक पऐदल chale
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: और मेरे पेट में जलन सी बहुत होती ह
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के दौरान पेट में जलन और दर्द होना नॉर्मल है यह हॉर्मोनल चेंजेस के कारण या ज्यादा तेल वाले खाने मिर्च मसाले और मैदा वाले खाने से पेट में गैस बनता है और जिसके कारण पेट टाइट हो जाता है और पेट में जलन होती है। इससे बचने के लिए खूब पानी पिए नारियल पानी पिए सलाद खाएं। चाय कॉफी ना पिए ज्यादा देर तक भूखी ना रहे। थोड़ा थोड़ा करके कई बार खाए एक ही बार में ज्यादा ना खाएं।। सोते समय लेफ्ट करवट सोए राइट नहीं राइट करवट सोने से भी गैस बनता है और जलन होती है खाना खाने के बाद सौंफ के साथ मिश्री खाएं। दिन में कम से कम एक नारियल पानी जरूर पीएं। इससे पेट शांत होगा और जलन में राहत मिलेगी
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सवाल: preagnency me stomach pain q hota h
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी में स्टमक पेन इसलिए होता है क्योंकि प्रेगनेंसी के टाइम हार्मोन चेंजमेंट होते हैं
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सवाल: मैडम मेरे बहुत जलन रहती ह पेट और सीने में किया करूं कुछ ना खाने पर भी होती ह और खा के भी होती ह इसका कोई उपाय
उत्तर: हेलो प्रेगनेंसी के दौरान सीने में पेट में जलन एक आम समस्या है गले की और सीने की जलन जरूरी नहीं हमारे खान-पान के ही कारण हो। ये जलन हमारे अनियमित दिनचर्या के कारण भी हो सकता है। जैसे समय पर ना सोना पूरी नींद नहीं लेना। जल्दी उठना या देर से उठना। समय पर नहीं खाना। और शरीर में पानी की कमी होने से पेट में सीने में और गले में जलन की प्रॉब्लम आती है। जलन से बचने के लिए आप एक ही बार में ज्यादा खाना ना खाएं थोड़ा थोड़ा करके दिनभर खाती रहें। ज्यादा से ज्यादा पानी पीएं ज्यादा देर तक एक ही पोजीशन पर बैठे ना रहे। खीरा ककड़ी तरबूज खरबूज मुसम्मी का जूस और नारियल पानी पिए अगर आप दूध पीती होंगी तो गर्म दूध ना पिए ठंडे दूध में रूह अफजा डालकर पिए। दूध के जगह छाछ पीने से पेट शांत होता है जलन नहीं होती
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