8 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: plg bataye mera multani miti khane ka man ho rha h

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सवाल
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सवाल: mera miti khane ka man karta h m kya karu ??????
उत्तर: प्रेगनेंसी में कच्चे चावल खाने का मतलब है कि आप को आयरन की कमी है , आयरन की कमी होने पर हमें कच्चे चावल ,मिट्टी, चुना यह सब खाने का मन होता है , आयरन की कमी को पूरा करने के लिए आप डॉक्टर द्वारा दी गई आयरन की दवाइयां सही समय पर खाएं और अपने खानपान का विशेष ध्यान दें मैं आपको बताती हूं आयरन किसमें ज्यादा मात्रा में पाया जाता है आप यह सब अपनी डाइट में शामिल करें ,आयरन की बढ़ोतरी होगी और कच्चे चावल मिट्टी खाने का मन नहीं करेगा गाजर-चुकंदर का जूस व सलाद खून की कमी को पूरा करते हैं। रोजाना गाजर और आधा गिलास चुकन्दर का रस मिलाकर पीएं, इसका सेवन करने से महिला के शरीर में खून की कमी की समस्या ठीक हो जाती है वह गाजर के मुरब्बे का सेवन भी कर सकती हैं खून की कमी होने पर टमाटर का सेवन ज्यादा करें, आप टमाटर का जूस भी ले सकते हैं यह जूस धीरे-धीरे खून की कमी को पूरा कर देते हैं
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सवाल: muje 1 desmber se 7 mhina lag gya h muje multani miti khane ka man krta h
उत्तर: हेलो डियर pregnancy के दौरान हर महिला को खुछ खास खाने का दिल करता है।आयरन की कमी के कारण कलम खाने का मन करता है  जो कि विटामिन और मिनरल्स के अवशोषण को रोक देते हैं जिससे शरीर में इनकी कमी हो जाती है। इसके अलावा इन्हें खाने से शरीर में जहर फैलने लगता है जिससे मां और बच्चे दोनों को नुकसान होता है। आपको गर्भावस्‍था के दौरान अचानक से इनमें से किसी भी चीज को खाने का मन करे तो खुद को दूसरी बातों और कामों में उलझाने की कोशिश करें। वहीं अगर फिर भी आपका मन ना माने तो आप शुगर फ्री च्यूइंगम का इस्तेमाल भी कर सकती है। यह उपाय करना काफी कारगर रहता है। वहीं बता दें की इसके अलावा क्रेविंग गर्भवती महिलाएं ऐसे वक्त में पुदीने या तुलसी की पत्त‍ियों को भी चबाकर खा सकती हैं। सब्जियां, खजूर, सूखे मेवे और मीट आयरन के सबसे अच्छे स्रोत माने जाते हैं.
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सवाल: hlo mera 8th month hai aur mera multani mitti khane ka bhut man krta h
उत्तर: अक्सर गर्भावस्था में विटामिंस की कमी या फिर हारमोंस के बदलाव के कारण गर्भवती स्त्रियों को अलग अलग और अजीब सी चीजें खाने का मन करता है जैसे कि आप को मिट्टी खाने का मन हो रहा है मिट्टी खाने का मन शायद आपको आपकी बॉडी में कैल्शियम की कमी के कारण हो रहा है तो आपको अगर डॉक्टर ने कैल्शियम सप्लीमेंट नहीं दिए हैं तो आप डॉक्टर से संपर्क करें सप्लीमेंट्स लेने से आपको यह सब चीज खाने का मन नहीं करेगा क्योंकि मिट्टी चौक पेंसिल यह सब खाना आपके लिए हाइजीनीक नहीं है यह आप को नुकसान पहुंचा सकता है आपको यह रिएक्शन भी कर सकता है
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