1 महीने का बच्चा

Question: please help karo meri mera baccha bahut तकलीफ़ मि hai

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सवाल
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सवाल: mera baccha bahut kamjor hai
उत्तर: Hi! आप अपने बच्चे को कुछ इस प्रकार से खाना दीजिए साथ ही उसके भोजन में निम्न तत्वों को भी शामिल कीजिए जिससे उसका वजन भी पड़ेगा जैसे मलाई सहित दूध,अंडे,आलू ,शकरकंद, नट्स ,केला, दाल,फुल क्रीम दही ,चीज़ / पनीर,रागी ,घी ,मूंगफली का मक्खन,हरी सब्जियां खिलाने की आदत डालें ,जिंक से भरपूर भोजन,प्रोटीन व कार्बोहाइड्रेट,दूध में शहद,जैतून का तेल,सूप, खीर और हलवा ,चीकू / सपोटा  Monday सुबह का नाश्ता - Sandwich और एक गिलास दूध दोपहर का खाना - मुंग की दाल की खिचड़ी   शाम का नाश्ता - एक केला रात का खाना - एक कटोरा दाल और रोटी Tuesday सुबह का नाश्ता - दलीय और एक गिलास दूध  दोपहर का खाना - मटर-गाजर की सब्जी और रोटी   शाम का नाश्ता - एक आम  रात का खाना - पनीर की सब्जी और रोटी Wednesday सुबह का नाश्ता -  सूजी का हलुवा और दूध  दोपहर का खाना - पांच दालों से बनी खिचड़ी    शाम का नाश्ता -  एक संतरा  रात का खाना - मसूर की दाल और रोटी  Thursday सुबह का नाश्ता -  आलू पराठा और दही   दोपहर का खाना -  veg-पुलाव और रायता    शाम का नाश्ता -   एक सेब  रात का खाना -  पनीर की रोटी और सब्जी  Friday सुबह का नाश्ता - सूजी का उपमा और ग्लास दूध     दोपहर का खाना - राजमा और चावल      शाम का नाश्ता - एक अमरुद     रात का खाना -  भिंडी की सब्जी और रोटी  Saturday सुबह का नाश्ता - मुंग दाल का चीला और दही     दोपहर का खाना - पुलाव और पनीर की सब्जी      शाम का नाश्ता - नाशपाती      रात का खाना -  आलू मटर की सब्जी और रोटी  Sunday सुबह का नाश्ता -  पोहा और एक गिलास दूध   दोपहर का खाना - पौष्टिक दाल और सब्जी की खिचड़ी       शाम का नाश्ता - अंगूर     रात का खाना - रोटी और मुंग की दाल  
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सवाल: mera baccha bahut bimar rehta hai aap bataiye
उत्तर: आजकल सभी बच्चों का यही हाल है , बार बार बिमार हो जाते है जिसकी वजह से बच्चों का वज़न भी नही बढ़ता . आप ये सब ट्राइ कर के देखे . अपने बच्चे को खाने में गाजर, हरी बीन्स, संतरे, स्ट्रॉबेरी जैसे सभी को चीज़ों को शामिल करें, क्योंकि यह विटामिन सी और कैरोटीन युक्त होते हैं, जो आपके बच्चे की इम्युनिटी को बढ़ाने में मदद करता है ऐसे में बच्चों को अधिक से अधिक फल और सब्जियों को उनके खाने में शामिल करें, ताकि बच्चे को संक्रमण से लड़ने में मदद मिल सके आपके घर में कोई सदस्य धूम्रपान करता है तो बच्चों की सेहत का ध्यान रखते हुए उसे छोड़ दें, सिगरेट के धुआं शरीर में कोशिकाओं को मार सकते हैं,इसके अलावा सिगरेट बीड़ी में कई अधिक विषाक्त पदार्थों शामिल होते है जो अ बच्चों के रोग नियंत्रण शक्ति को प्रभावित कर इम्युनिटी को कमजोर करते है अपने बच्चे को बीमारियों से बचाने के लिए संक्रमण वाले जीवाणु से हमेशा बचा कर रखें, आप बच्चों को कीटाणुओं से बचाने के लिए बचपन से ही हाथ धोने के बाद ही हाथों को होठों के पास लाने और कुछ खाने के बारे में बताएं, साथ ही इस बात का भी ध्यान रखें कि परिवार के अन्य सदस्यों को संक्रमित, टूथब्रश आदि के साथ-साथ बच्चों के तौलिया रुमाल और खिलौनों की सफाई हमेशा समय-समय पर करते रहें
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सवाल: करवट लेने मि बहुत तकलीफ़ होटी hai
उत्तर: यदि आपको करवट लेने में प्रॉब्लम होती है तो आप तकिया लगा कर बाई करवट लेट सकते हैं पीछे पीठ में आप तकिया लगा ले इससे आपको आराम मिलेगा और याद रखे भाई करवट लेकर सोने से या आराम करने से आपकी पाचन क्रिया ठीक रहेगी और आपके बच्चे को सभी प्रकार के पोषण मिलते रहेंगे यदि फिर भी आपको तकलीफ है तो आप सीधा या दाएं करवट लेकर भी थोड़ी देर लेट सकती हैं. प्रेगनेंसी के दौरान बाई करवट लेकर सोना चाहिए इससे आपकी पाचन क्रिया ठीक रहेगी और बच्चे को सभी प्रकार के पोषण मिलते रहेंगे अच्छी नींद के लिए आप गुनगुने पानी से स्नान भी कर सकती हैं तथा कमर और पैरों के बीच में तकिया लगाकर रखने से भी आराम मिलता है और अच्छी नींद आती है ,
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