14 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Pet saaf nahi ho raha eske upay

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सवाल
Answer: डिअर हमे ज्यादा तर प्रेगनेंसी में यह प्रॉब्लम होती है पेट साफ न होना और गैस होना कब्ज प्रॉब्लम ये सब आम है इसलिए आप टेंशन न ले और कुछ उपाय करें कि जिससे आपको इस प्रॉब्लम से राहत मिले *पेट साफ कैसे रखें, क़ब्ज़ से बचने के लिए ऐसी चीजें अधिक खाये जिनमें फाइबर की मात्रा जादा हो जैसे हरी पत्तेदार सब्जियां, फल और सलाद। पपीता अमरूद खाने से भी stomach clear रखने में मदद मिलती है। पत्तागोभी का जूस और पालक का जूस भी अच्छे पेट साफ करने के तरीके है। *नारियल पानी भी पेट साफ़ करने में मददगार है। प्रतिदिन नारियल पानी सुबह खाली पेट पीने से बहुत फायदा मिलता है। * रात को अलसी के बीज एक गिलास हल्के गरम दूध के साथ सेवन करने से पेट साफ़ होने में मदद मिलती है। *पेट साफ़ रखने के लिए शरीर में अच्छे बैक्टेरिया होना जरुरी है। इसलिए दिन में एक से दो कप दही अपनी डाइट में शामिल करे। *. रात को एक चम्मच मेथी एक गिलास पानी के साथ सेवन करने से अगली सुबह पेट साफ़ हो जाएगा। * पेट साफ करने के लिए आयुर्वेदिक उपचार में त्रिफला चूर्ण भी काफी असरदार है। पांच से छह ग्राम त्रिफला चूर्ण दो सौ ग्राम हल्के गरम दूध के साथ पिए। *. बेकिंग सोडा (मीठा सोडा) भी क़ब्ज़ खोलने में असरदार है। 1/2 गिलास हल्के गुनगुने पानी में 1/2 से 1 चम्मच बेकिंग सोडा मिलाये और सेवन करे।
Answer: 🙏 अक्सर गर्भावस्था में कब्ज की समस्या हो जाती है। कब्ज की समस्या से बचने के लिए सुबह शाम टहलें। फाइबर युक्त भोजन और फल का सेवन करें इंस्टेंट नूडल्स मैदा के बने व्यंजन सफेद ब्रेड पूड़ी कुलचा नान के बिस्किट चॉकलेट आदी कब्ज कि समस्या पैदा करते हैं इनके जगह आप अनाज और आटे का उपयोग कर सकते है कब्ज की परेशानी होने पर ज्यादा से ज्यादा पानी पीना चाहिए कम से कम 8 से 10 गिलास पानी 1 दिन में जरूर पिए ज्यादा से ज्यादा लिक्विड लें नारियल पानी दूध छाछ लस्सी आदी लें सुबह गुनगुने पानी में नींबू का रस डाल कर लेने पर कब्ज से राहत मिलती है फाइबर युक्त आहार लें जादा देर तक बैठ कर जोर न लागाये हल्का गुनगुना पानी पियें जब प्रेशर आऐ तब कोशिश करें Take care💐
Answer: Yoni aur pas ke bhago me dard ho raha eske liye upay
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सवाल: Mere पेट साफ़ नहीं हो रहा क्या करूं
उत्तर: आपकी प्रेगनेंसी का तीसरा महीना है इस समय कब्ज की परेशानी हो जाती है इसलिए सादा और पौष्टिक भोजन लीजिए रात को सोने से पहले एक गिलास गर्म दूध में दो चम्मच शहद डालकर पीजिए और सुबह फ्रेश होने से पहले दो गिलास गर्म पानी जरूर कीजिए इससे आपका पेट अच्छे से साफ होगा और सबसे जरूरी है कि खाना खाने के तुरंत बाद पानी नहीं पीना चाहिए यह कब्ज का सबसे बड़ा कारण होता है
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सवाल: हेलो डॉक्टर , मुझे बहुत कॉन्स्टिपेशन हो रहा है . पेट साफ़ नहीं हो रहा h.कोई उपाय बताइए.
उत्तर: आपको कब्ज की प्रॉब्लम है तो आपको अपने खाने में भूत दयान देना चाहिए रोज सन्तुलित भोजन करें फ़ऐबेर युक्त चीज़ें खाए अमरुद या फ़िर गाजर ऑर फ़ुलगोभि में फ़ऐबेर होता है मैदा वाली चीज़ें बिल्कुल उपयोग ना करें मेग्गी पास्ता बिस्किट ये सब चीज़ें ना खाए पानी का जादा से जादा उपयोग करें दीन भर में 8 से 10 ग्लास पानी पीए सुबह कुन्कुने पानी में नींबू का रस डालकर पीएं व्यायाम करें
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सवाल: हेलो Dr मेरा पेट साफ़ नहीं होता
उत्तर: प्रेगनेंसी हॉर्मोन के वजह से पाचन धीमा hone के कारण ऐसा होता है. आप साबुत अनाज लीजिए फ्रूट ज्यादा लीजिए स्लाड्स khaye. पानी भी दिन bhar मैं 8-10 ग्लास पानी पिया कीजिये . सुबह मैं गुनगुना पानी मैं sahed या नींबू डालकर लिया कीजिये
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