31 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: perineal massage is good in nine month during last month of pregnancy and how it is done

2 Answers
सवाल
Answer: Clean hands (yours or your partners) with neatly trimmed nailsSafe, non-toxic and non-irritating massage oil like almond oil, vitamin e oil, or coconut oilA clean towelA mirror (optional) How to do the perineal massage yourself First, get your body prepared. Take a warm bath or use a warm washcloth compress to soften the area (10 minutes).Lay in a comfortable position on a clean towel. Try propping your back up with pillows. Position mirror if needed. Keep yourself relaxed and calm so that your bottom can be relaxed and calm too.Apply massage oil to the perineum. Next, follow these three steps. 1. Insert your one or two thumbs about an inch into your vagina (about to your thumb’s knuckle), and put firm but gentle pressure straight down on the perineum. Allow the perineum to stretch for a minute or two. After it stretches for a few minutes, you may be able to get the second thumb in more easily. Slight burning or stretching is OK, but if you experience pain, use more gentle pressure, or stop the massage.
Answer: https://youtu.be/5JIjMCS4bFE
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: during pregnancy how many scan is done
उत्तर: hello पूरी प्रेगनेंसी में अल्ट्रासाउंड 3बार कर आना बहुत जरूरी होता है। पहला अल्ट्रासाउंड पहली ट्रिमेस्टर में कराया जाता है और दूसरा अल्ट्रासाउंड दूसरी ट्रिमेस्टर में कराया जाता है। तीसरा अल्ट्रासाउंड डिलीवरी डेट के कुछ हफ्ते पहले कराई जाती है लेकिन आजकल डॉक्टर 4 से 5 बार भी अल्ट्रासाउंड करवाते हैं। अगर प्रेगनेंसी में कोई कॉम्प्लिकेशन नहीं है तो इतने बार अल्ट्रासाउंड कराना सही नहीं होता। एक नार्मल प्रेगनेंसी में तीन बार ही अल्ट्रासाउंड करवाना चाहिए
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सवाल: is sex good during pregnancy
उत्तर: हेलो आप पहले 3 महीने सेक्स नहीं करें क्योंकि शुरुआत में सेक्स करने से मिसकैरेज के चांस ज्यादा होते हैं डॉक्टर भी पहले 3 महीने सेक्स करने के लिए मना करते हैं उसके बाद आप सेक्स कर सकते हैं .लेकिन आप सेक्स तभी करे जब आप पूरी स्वस्थ हो और आपकी प्रेगनेंसी हेल्थी हो और आपको किसी भी प्रकार की स्वस्थ्य समस्या ना हो . थकान होने पर सेक्स ना करे सेक्स करते टाइम पोजिशन का धयान रखें ताकि एक्स्ट्रा वेट आपके पेट के ऊपर ना पड़ें और पेट में किसी प्रकार का दबाव या खीचाव ना पड़े . सेक्स करते समय इंटिमेट पार्ट क्लीन रखें और प्रॉपर हाइजीन मेन्टेन रखें varna आपको यूरिन इन्फेक्शन की समस्या हो सकती है .सेक्स करते समय कुछ अलग जैसे ब्लीडिंग कोई डिस्चार्ज खुजली दर्द हो तो सेक्स ना करे
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सवाल: ग्रीन टी इस गुड और बाद ड्यूरिंग प्रेग्नेंसी (4 मंथ )
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नंसी में ं ं आप को ग्रीन टी नहीं ं पी नी चाहिए ।क्यूकी ये आपके और आपके बेबी के लिए फयेदेमंद नही हो ती है । ग्रीन टी पीने से होने वाले नुक्सान @ग्रीन टी पीने से आपके बच्चे को फॉलिक एसिड का पूरा फायदा नहीं मिल पाता है।  @अगर आप बहुत अधि‍क मात्रा में ग्रीन टी पीयेन्गी तोआपके शरीर मे आयरन की मात्रा कम होने लगेगी जिसके कारण हीमोग्लोबीन की कमी आपके शरीर मे हो जायेगीऔर मां-बच्चे को एनिमिया होने की आशंका बढ़ जाती है.। @ग्री टी पीने से मेटाबॉलिज्म दर बढ़ जाती है। आप इसके बदले दूध वाली चाय पी सकती है।
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