20 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: Per bhut ज्यादा दर्द hote he नाईट में

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सवाल
Answer: प्रेगनेंसी के दौरान पैरों में दर्द होना नॉर्मल होता है क्या बॉडी में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन की वजह से होता है कभी-कभी कैल्शियम की कमी की वजह से भी पैर में दर्द होने लगता है इस दौरान आप कैल्शियम युक्त भोजन का सेवन कीजिए अपने पैरों की मालिश सरसों के तेल से कीजिए आप अपने पैरों की सिकाई भी कर सकती है इससे भी आपको बहुत आराम मिलेगा
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सवाल: mere pero me bhut jyada drd rhta he kya kru
उत्तर: हेलो डिअर, प्रेग्नेंसीय होने के बाद एक समस्या पैरो के दर्द की होती है प्रेग्नेंसीय के दौरान रक्त प्रवाह बढ़ने के कारण पैरो में दर्द होता है प्रेग्नेंसीय में आपका वेट जैसे जैसे बढ़ता है वैसे वैसे बॉडी का भार पैरो पर आने की वजह से भी पैरो में दर्द होने लगता है ऐसे में सास लेने में भी परेशानी होती है ऐसा होना नार्मल बात है , आप अपने पैरों की सरसो के तेल से मालिश करे आपको आराम मिलेगा आप अपने पैरों को गुनगुने पानी मे नमक डालकर धो दे इससे भी आपके पैरों का दर्द कम हो जाएगा , ज्यादा हाई हील सैंडिल न पहनें क्योंकि इससे आपके पैरों में और भी दर्द हो सकता हैं , आप अपने पैरो की एक्सरसाइज करें पैर दर्द में बहुत लाभ होगा ।
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सवाल: hote hwmere per bbut drd
उत्तर: hello डियर प्रेगनेंसी में दर्द होना एक आम समस्या है आप कुछ घरेलू उपाय से पैर दर्द को दूर कर सकती हैं 1)बहुत समय तक एक ही जगह पर खड़े या बैठे रहकर काम ना करें अत्यधिक शारिक श्रम वाले काम ना करें इससे भी पैरों में दबाव होता है और पैर में दर्द होता है 2)पैर के दर्द को दूर करने के लिए आप सरसों तेल में लहसुन को छूने से इसी तेल से पैरों की हल्की हल्की मसाज दिन में दो बार करें पैर दर्द में कमी होने लगेगी 3)जब भी बैठे तो पैर को लटका कर ना बैठ ए इसे पैरों में सूजन व दर्द बना रह सकता है 4)पौष्टिक व संतुलित आहार लें हल्की धूप se विटामिन डी की कमी दूर होगी 5) दूध पनीर दही आदि का प्रयोग भोजन में करें कैल्शियम में वृद्धि होगी जिससे आपके हड्डियों में मजबूती आएगी वह शारीरिक दर्द में कमी पी
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सवाल: Per bhut jyada drd hote h koi problem to koni
उत्तर: प्रेगनेंसी में पेट में दर्द होना नार्मल होता है यह बेबी की वजह से भी होता है या फिर गैस बनने की वजह से होता है आप बहुत ज्यादा ऑयली और स्पाइसी फूड ना खाएं जंग फूड बिल्कुल भी मत खाएं और थोड़ी अजवाइन गर्म पानी के साथ ले सकते हैं थोड़ा जीरा चबा सकते हैं इससे आपको गैस ठीक हो जाएगी और आप गर्म पानी की बोतल लेकर थोड़ी सिकाई कर सकते हैं अगर 30 मिनट में आपको आराम नहीं मिलता तो फिर डॉक्टर पास जाइए
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