29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: pair बोहत दर्द करते h

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सवाल
Answer: hello डियर """प्रेगनेंसी में दर्द होना कॉमन है आप कुछ घरेलू उपाय से पैर दर्द को दूर कर सकती हैं | 1) एक ही पोजीशन में लंबे समय तक खड़े या बैठे ना रहे पोजीशन चेंज करते रहे | 2)सरसों तेल में लहसुन को डालकर गर्म करें और इसी गर्म तेल से पैरों की हल्की हल्की मसाज kre.. 3)पैर को लटका कर ना बैठ | 4)पौष्टिक व संतुलित आहार लें | हल्की धूप, मैं बैठे ,धूप से seविटामिन डी मिलता है जो की मांसपेशियों को मजबूत बनाता है | 5) दूध ,पनीर, दही, सोयाबीन, हरी पत्तेदार सब्जियां आदि का प्रयोग भोजन में करें कैल्शियम में वृद्धि होगी ,जिससे आपके हड्डियों में मजबूती आएगी वशारीरिक दर्द में कमी होगी| 6)रात को सोते समय पैर को खुली हवा में ना रखें | 7)गर्म पानी में नमक डालकर कुछ समय तक पैरों को डूबा कर रखें इससे भी पैर दर्द में कमी आ सकती है|
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: मेरे सर मे बोहत दर्द हे
उत्तर: देखिए गर्भावस्था के दौरान सिर में दर्द होना एक आम बात है आप बिल्कुल घबराएं नहीं कुछ घरेलू उपचार हैं जिनको यूज करके आप आराम पा सकते हैं पहले एक कप दूध में तीन चम्मच दालचीनी मिलाएं और उसको उबालें ठंडा होने पर उसमें स्वाद के लिए एक चम्मच शहद मिलाएं अगर बुरी तरह दर्द हो रहा है तो आप इसे दिन में दो बार ले सकते हैं काफी आराम मिलेगा दूसरा अदरक की चाय बनाएं इसमें एंटीऑक्सीडेंट्स होते हैं apko headache mein aaram milega लैवेंडर ऑयल से अपने सर की मालिश करें गर्भावस्था के दौरान लैवेंडर ऑयल नींद लाने में भी काफी सहायक होता है
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सवाल: मेरा बेटा बोहत टाइट potty करता है और potty करते टाइम उसे बोहत तकलीफ़ होती है मै क्या करु
उत्तर: hello dear, *बच्चों को फल सलाद व संतुलित आहार देने का प्रयास करें| बच्चों के आहार में फल जरूर शामिल करें जैसे एप्पल पपीता आलू आलू बुखारा ye सभी कॉन्स्टिपेशन को दूर करने में बहुत हेल्पफुल होते हैंl पपीता कोशिश करिए रात को खाने के बाद देने कीl *फाइबर युक्त आहार जैसे दलिया चना ओट्स आदि बच्चे को देंl *बेल का शरबत भी आप घर पर खुद से बना कर दे सकती हैंl *बच्चे को सुबह उठते ही सबसे पहले गर्म पानी का सेवन कराएं पानी पीने के थोड़ी देर बाद ही उसे एक गिलास गर्म दूध पिलाएं *अंजीर या मुनक्का को रात में गर्म पानी में भिगोकर रख दें सुबह इसे आप बेबी को खिलाएं या मुनक्का को दूध में बॉईल करके रात को सोते टाइम वह दूध दीजिएl आप कुछ दिन ऊपर दिए गए टिप्स फॉलो करें आपके बच्चे की पॉटी की प्रॉब्लम सही हो जाएगीl
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सवाल: मेरी बेटी 5-6 दिन से पोटी करते समय बोहत रो रही हे,पोटी करते समय बोहत जोर लगा रही हे वो पर पोटी नई हो रही उसको,बोहत रोती है क्या करु प्लीज़ बतऐ
उत्तर: हेलो छोटे बेबी को अक्सर कब्ज की प्रॉब्लम हो जाती है और उनको फोटो भी बहुत टाइट आती है जिस वजह से बेबी को तकलीफ होती है मैं आपको कब्ज के कुछ उपाय बताती हूं जिससे कि आपको इसका असर दूसरे दिन ही बेबी में दिखेगा आप बेबी के पेट का मालिश अरंडी के तेल से रेगुलर करें पेट की मालिश आप जिस तरह से घड़ी गोल-गोल घूमती है उसी तरह से आप अपने हाथों से बेबी के पेट में गोल-गोल घुमाते हुए 5 से 10 मिनट तक मालिश करें थे बेबी की पॉटी नॉर्मल हो जाएगी और उसको पॉटी करने में तकलीफ भी नहीं होगी
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