23 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: muje veginal pain hota hai jayda gumne khade rahne pe kya karu

1 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर प्रेगनेंसी में प्राइवेट पार्ट में दर्द होना नॉर्मल है क्योंकि यह गर्भाशय का साइज बढ़ने की वजह से नीचे की और उसका दबाव पड़ता है इसलिए योनि में दर्द होता है इसके लिए आप अपने योनि का साफ-सफाई का खास ध्यान रखें गुनगुने पानी से अच्छी तरह से साफ करें इससे आपको दर्द में कुछ राहत मिलेगी यदि आपको बहुत ज्यादा दर्द हो रहा है या इस्माइल वाला डिस्चार्ज हो रहा है दर्द के साथ ही तो आप डॉक्टर से सलाह लें
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सवाल: hi Dr ... maire left leg mai pain hota h .. jyada der khade rahne per .. iske liye kuch salah de app
उत्तर: hello dear पैरों के दर्द में असरदार है अदरक का तेल अदरक दर्द निवारक दवाइयों में सबसे प्रमुख है| अदरक की सहायता से पैरों में दर्द और इसके साथ अगर पैरों में सूजन है तो उसे भी कम किया जा सकता है| पैरों में दर्द है तो आपको अदरक का तेल का इस्तेमाल करना होगा| अदरक का तेल लेकर अपने पैरों पर मसाज करें| कम से कम आधा घंटा रोजाना मसाज बेहद जरुरी है और अगर दर्द बहुत ज्यादा है तो दिन में दो बार मसाज करें| इसके अलावा, अदरक की चाय बनाकर इसके सेवन करने से भी शरीर में दर्द दूर होते हैं| जब तक दर्द दूर ना हो जाये तब तक रोजाना मसाज करें और सुबह शाम अदरक वाली चाय भी पियें| नीम्बू करता है सूजन कम जिन लोगों के पैरों में सूजन है या दर्द है उन लोगों को नींबू के रस का इस्तेमाल करना चाहिए| नींबू हर घर में मौजूद रहने वाली चीज़ है आपको बस इतना करना है कि एक बर्तन में थोड़ा पानी लें और इस पानी को गुनगुना कर लें| अब इस पानी में 2 चम्मच नींबू का रस मिला दें| इसके बाद इस रस को पी लें| अगर आपके पास शुद्ध शहद है तो इसमें थोड़ा शहद भी मिला लीजिये और इसका दिन में दो बार सेवन जरूर करिये| ठन्डे पानी में रखें पाँव एक बाल्टी या किसी खुले मुंह वाले बर्तन में ठंडा पानी भर लें| अब अपने पैरों को साफ़ करके इन बाल्टी में पैर डाल लें और आराम से कुर्सी पर बैठ जायें| कुछ देर तक पैर ठंडे पानी में ही रहने दें और आप कुर्सी पर बैठे रहें| इससे पैरों में रक्त का संचरण ठीक हो जाता है और पैरों में दर्द से तुरंत आराम मिलता है| इससे आसान और सस्ता तरीका दूसरा कोई हो ही नहीं सकता परन्तु अगर फिर भी आराम ना मिले तो अगला नुस्खा आजमाएं| गर्म पानी से पैरों की सिकाई पानी गर्म करके किसी बोतल में भर लें| आज कल मार्किट में सिकाई करने के लिए रबर की ख़ास बोतलें आती हैं जो सिकाई करने के लिए ही बनायी गयी होती हैं, आप उस बोतल का इस्तेमाल कर सकते हैं| पानी उतना ही गर्म करें जितना आप सह सकें| अब बोतल में पानी भरकर इससे पैरों की सिकाई करें| कोई जल्दबाजी ना करें, आराम से कम से कम 20 -30 मिनट तक सिकाई करें| इससे पैरों कर दर्द और सूजन तुरंत कम होने लगेगी| नीम के पत्तों करते हैं दर्द दूर नीम के पत्ते हर जगह आसानी से मिल जाते हैं| एक बर्तन में पानी गर्म करें और इसमें नीम के पत्ते डाल दें और तब तक उबालते रहें जब तक नीम के पत्ते अपना रंग ना छोड़ने लगें अर्थात पानी का रंग हरा हो जाना चाहिए| अब इस पानी से पत्तियां निकालकर इसमें थोड़ी फिटकरी मिला लें और इस पानी में कुछ देर तक अपने पैरों को डालकर रखें| नीम के अंदर बैक्टीरिया से लड़ने की शक्ति होती है, और यह दर्द निवारक का कार्य भी करता है| नाश्ते में खायें केला केले में भरपूर मात्रा में पोटेशियम होता है| अक्सर शरीर में पोटेशियम की कमी से भी पैरों में दर्द होने लगता है इसलिए रोजाना केले का सेवन करने से फायदा होता है| केले को रोजाना अपने नाश्ते में शामिल करें| इससे शरीर को एनर्जी भी मिलेगी और यह पैरों की अकड़न को भी दूर करेगा|
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सवाल: मुझे बहुत ज्यादा यूरिन डे रही है क्या करूं
उत्तर: हेलो डियर प्रेगनेंसी के दौरान बार बार यूरिन आना आम बात है इसमें घबराने की कोई बात नहीं है डियर प्रेगनेंसी की प्रेगनेंसी में हार्मोनल बदलाव की वजह से बार बार यूरिन आता है लेकिन डियर आपको यूरिन करते समय जलन होना,दर्द होना, खून आना,बिना पेशाब लगे ही मूत्रत्यागने की इच्छा होना. तो आपको डॉक्टर से कंसल्ट करना चाहिए .प्रेगनेंसी में बार बार पेशाब आने से राहत पाने के लिए आपको एक मुठ्ठी भुने चने के साथ थोड़ा सा गुड़ खाना चाहिए. और आप अनार के छिलके का पाउडर बनाकर एक गिलास पानी में थोड़ा सा पाउडर डालकर पी सकते हो इससे भी बार बार यूरिन आने से राहत मिलती है . अगर इससे भी आपको यूरिन से राहत नहीं मिलती है तो आप डॉक्टर से कंसल्ट करें डियर .ख्याल रखें .
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सवाल: mere pith me bhot jayda dard hota he ratke time jayda time khade ho to bhi
उत्तर: गर्भावस्था के दौरान किसी न किसी समय पीठ दर्द की शिकायत होती है आपका वजन सामान्य से अधिक है या फिर कभी-कभी गलत तरीके से उठने बैठने से भी पीठ और कमर में प्रॉब्लम हो जाती है पीठ दर्द कम करने के लिए आप कुछ उपाय अपना सकते हैं जैसे पीठ के व्यायाम कर सकती हैं आप सरसों के तेल की मालिश भी करवा सकते हैं, मालिश करने से मांसपेशियों का आराम मिलता है अगर आपकी आदत सही मुद्रा में बैठने की नहीं है तो भी आप पीठ दर्द के शिकार हो सकते हैं गर्म स्नान दर्द कम करने में मदद कर सकते हैं उचित जूते या सैंडल पहने कम ऊंचे और आरामदायक जूते पहने फिर भी आप अपने डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं
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