1 महीने का बच्चा

Question: or mra milk b km bn rha h kya kru m jisse mra milk bdjae or baby ka pet bhare mre milk s

1 Answers
सवाल
Answer: aap makhane khae usse apko fayda hoga aur milk le
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सवाल: mri delivry ko aj 13din hogye h but mra pet bilkul b km ni hua h or mre periods b ni ae h
उत्तर: डिलेवरी के बाद पेट,वजन काम करने की जलदबाज़ि ना करे , डिलिवरी के 2-3 मंथ आराम करे उस्क बाद पेट काम कर कि कोशिश करे . अपने बच्चे को अच्छे से स्तनपान करायें , आसानी से अपना वजन और पेट काम होगा .बच्चा 6 महीने तक मां के दूध पर पूरी तरह से निर्भर होता है, आपको 6 महीने तक ऐसी कोई भी diet फॉलो नहीं करना चाहिए, जिससे आपको दूध की कमी हो जाए ,6 महीने के बाद आप एक्सरसाइज शुरू कर सकते हैं आप अपने खाने पानी में भी बदलाव कर सकते हैं जिससे आपका वजन कम होना शुरू होगा अभी आप तो धीरे-धीरे वॉक कर सकते हैं walkकरने से भी आप में बहुत फर्क पड़ेगा. पर ध्यान रखें कोई भी हैवी एक्सरसाइज अभी आपको नहीं करना है रोज शाम अपने बेबी को गोद मे लेकर कुछ कदम चलें तो भी आपका वजन पेट कम होगा मिक्स आटे की रोटी खायें गेहु चना जवां मिक्स कर के रोटी बनाये और खायें . जितना हो सके पानी पिय , आपका वज़न और पेट जल्दी कम हो जाएगा . डिलीवरी के बाद अगर आप स्तनपान नहीं कराती हैं, तो आमतौर पर प्रसव के छह से आठ हफ़्ते बाद आपका पहला मासिक धर्म आ जाता है, प्रेगनेंसी के बाद माँ का मासिक धर्म होने में आमतौर पर छह माह से एक साल तक का समय लग सकता है, इसलिए ऐसी माँएं जो अपने बच्चे को अच्छी तरह से स्तनपान कराती हैं, उनमें स्तनपान के पूरे समय मासिक धर्म ना आने की संभावना होती है, स्तनपान करवाने वाली महिलाओं में पहला मासिक धर्म आने का कोई निश्चित समय नहीं होता है, डिलीवरी के बाद सभी महिलाओं का पहला मासिक धर्म अलग अलग समय होता है
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सवाल: mri delivry 19nov ko hui thi but abitk mre periods ni ae h mre pet m b dard rhta h mra pet bilkul km ni hua h
उत्तर: । हेलो डिलीवरी होने से कम से कम 6 महीने तक पीरियड रेगुलर नहीं रहता। इसलिए आप परेशान ना हो। dilivery के दौरान होने वाली बिल्डिंग और हैवी डोस की दवाइयों के कारण शरीर कमजोर हो जाता है जिसके कारण पीरियड इरेगुलर हो जाता है। आप अच्छी हेल्दी डाइट लीजिए रेस्ट करिए। आप सोने से पहले एक गिलास गुनगुने दूध में हल्दी डालकर पिए। और आप ड्राई फ्रूट्स लड्डू जरूर खाएं । प्रोटीन विटामिन रिच फूड ले। आप जितना जल्दी स्वस्थ होंगे आपका पीरियड उतना ही जल्दी रेगुलर होने लगेगा
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सवाल: mra feed km ata h jisse baby ka pet ni bhrta m क्या kru
उत्तर: आप को दूध कम है फिर भी आप जितना हो उतना ज्यादा दूध पिलाने की कोशिश करते रहे. बच्चा जितना सक करनी की कोशिश करेगा उतना जल्दी और ज्यादा दूध आएगा. आप खाने में मेथी सुवा जैसी भाजी का सेवन ज्यादा करे. ड्राई कोकोनट भी दूध लाने में हेल्प करता है. पानी में जीरा उबालकर वो पानी पाई. आप दिन में २ से ३ बार दूध ले और उसमे सतवारी का पाउडर मिलाये. नारियल पानी पिए. ये सबसे आपको जरूर दूध आएगा. लहसुन ज्यादा खाये. मेथी के लड्डू भी खा सकते हो. खसखस से भी ज्यादा दूध आता है.
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