12 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: nutrilite protin kha sakte hain

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सवाल
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सवाल: Chocolate kha sakte hain
उत्तर: hello डियर ,,,आप प्रेगनेंसी में चॉकलेट खा सकते हैं चॉकलेट में बहुत सारे फायदे होते हैं डार्क चॉकलेट का यूज करना बेहतर होगा क्योंकि डार्क चॉकलेट खाने से ऐसे हारमोंस निकलते हैं जो कि प्रेग्नेंसी के दौरान आपके इस स्ट्रेस को कम करते हैं| चॉकलेट खाने से मेटाबॉलिज्म की दर बढ़ती है जिससे कि खाना आसानी से digest hota है साथ ही साथ उल्टी की समस्या भी कम होती है|
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सवाल: chocolate kha sakte hain kya
उत्तर: हेलो डियर प्रेग्नेन्सी में चॉकलेट खा सकते है लेकिन आप इसका उचित मात्रा में ही सेवन कीजिए ।प्रेग्नेंसी के दौरान चॉकलेट खाना तनाव दूर करने का एक अच्छा तरीका है। चॉकलेट में भरपूर मात्रा में फ्लावोनोइड्स पाया जाता है, जो एक प्रकार का एंटीओक्सीडेंट का काम करता है इसीलिए प्रेग्नेंसी के दौरान चॉकलेट खाना काफी फायदेमंद माना जाता है। 
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सवाल: kiwi kha sakte hain
उत्तर: हेलो डियर कीवी विटामिन, मिनरल, फाइबर और कार्बोहाइड्रेट का अच्छा स्त्रोत होता है. गर्भावस्था के दौरान महिलाओं के शरीर में बहुत से हार्मोनल बदलाव आते हैं। कीवी का सेवन शरीर के हार्मोन्स को संतुलित करने में मदद करता है.
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