1 महीने का बच्चा

Question: nrml delivery ke bd pet ko km krne ke lye garam pani pina chahye

1 Answers
सवाल
Answer: हां बिल्कुल आप हमेशा गर्म पानी पिए ठंडा या नॉर्मल पानी भी ना लें यह आपके बच्चे के लिए भी फायदेमंद होगा यह सर्दी जुकाम से आपको भी बचाएगा और बच्चे को भी
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: plz mera weight bht bd gya h deliverybke bad mje weight km krne ke lye kch btadobplz plz
उत्तर: हेलो आप क्या डिलीवरी को हुए 4 महीना हुआ है और अभी आप अपने बेबी को फीड भी कर रही हैं इसलिए वजन को एकदम से कम करना अच्छा नहीं होगा। डिलीवरी के बाद पेट कम करने का सबसे अच्छा तरीका होता है ब्रेस्टफीड कराना आप बच्चे को जितना ज्यादा दूध पिलाएंगे उतना ही जल्दी आपका वजन कम होगा आप वजन डाइटिंग करके कम नहीं कर सकते क्योंकि डाइटिंग करने से आप आपको कमजोरी आ जाएगी और आपके बच्चे को भी पर्याप्त दूध नहीं मिल पाएगा अभी आपकी प्राथमिकता आपका बच्चा है क्योकि आपका बच्चा आपके दूध पर निर्भर है। आप कुछ भी करेंगे उसका सीधा असर आपके दूध पर होगा अभी आपके लिए वाॅक करना सबसे अच्छा रहेगा आप सुबह शाम वॉक पर जाएं इससे आपका शरीर भी फ्री होगा और धीरे-धीरे वेट लॉस भी होने लगेगा और आप के दूध पर इसका प्रभाव भी नहीं पड़ेगा
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सवाल: pet ki चर्बी km krne ke lye ky kre
उत्तर: इसके लिए आप एब्डोमिनल बेल्ट पहन सकते हो. हलकी एक्सरसाइज कर सकते हो. योग करे सकते हो. वाकिंग और साइकिलिंग कर सकते हो. अपने खाने पिने में पौष्टिक चीजे ले पर फेट वाली चीजे कम ले. सुबह में गर्म निम्बू शहद वाला पानी पिए. ये सब से आपको फायदा होगा.
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सवाल: कंसीव krne के bad गरम पानी पिना टी कॉफ़ी लेनी चाहिए या नहीं
उत्तर: कंसीव करने के बाद आप आराम से गर्म पानी पी सकती हैं या फिर चाय और कॉफी भी पी सकते हैं लेकिन ज्यादा मात्रा में किसी भी चीज का सेवन नहीं करना चाहिए
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