37 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: normal deleviry ke liy kya kre

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डिअर , आप आपने प्रेग्नेंसीय में नार्मल डेलीवरी हो के लिए इन चीजो को फॉलो करके के नार्मल डिलीवरी कर सकती हैं जो कि इस प्रकार से है आपको डेली मॉर्निंग और इवनिंग में वर्क आउट करना चाहिए आपको नॉमल डिलीवरी के लिए रोज योगा, मेडिटेशन प्राणायाम करना चाहिए आप रोज हल्की फुल्की एक्सरसाइज करें और एक्सरसाइज भी ऐसी करे जिससे पेट पर दबाव न पड़े खूब पानी पीएं कम से कम दिन भर में 10 से 12 ग्लास पानी पिये घर के छोटे मोटे काम करते रहना चाहिए प्रेग्नेंसीय में हरे पत्तेदार सब्जियां पालक , पत्तागोभी , गाजर , चुकंदर , भिंडी , परवल , लौकी , तुरई जैसी चीजो को खाये आपको फल, जूस , दूध , ड्राई फ्रूट , नारियल पानी पिये खाने में आप दाल , चावल , खिचड़ी , खीर , पनीर , दूध , अंडा जैसी चीजो को खा सकती हैं प्रेग्नेंसीय के लास्ट मंथ में हो सके तो घी का सेवन करे हमारे बड़े बुजुर्गों का कहना हैं कि लास्ट मंथ में घी का सेवन करने से नार्मल डिलीवरी के चांसेस बढ़ सकते हैं ।
Answer: हेलो डियर,,, अभी आपको प्रेगनेंसी के37 week चल रहा है हम यह नहीं कह सकते कि कुछ उपाय से आपको नॉर्मल डिलीवरी होगी या फिर सिजेरियन डिलीवरी होगी ,डिलीवरी के समय ही पता चलता है कि डिलीवरी की स्थिति क्या होगी, नॉर्मल डिलीवरी के लिए आप केवल प्रयास कर सकती हैं ,लेकिन अब बिल्कुल पॉजिटिव रहें आप नॉर्मल डिलीवरी के लिए हल्की वॉक, अनुलोम विलोम ,प्राणायाम, डीप ब्रीथिंग, इत्यादि योगा करें इससे आपको नॉर्मल डिलीवरी के लिए फायदा पहुंचेगा | साथ ही साथ अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम, आयरन युक्त आहार लेना जारी रखें | किसी भी प्रकार का भारी सामान ना उठाएं | बच्चे की गतिविधियों पर पूरी तरह से ध्यान रखें | किसी भी प्रकार की प्रॉब्लम हो ,या आपको असामान्य स्थिति महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें इस तरह के कुछ टिप्स अपनाकर आप नॉर्मल डिलीवरी की संभावना को बढ़ा सकती हैं|
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: Mera 7 month chal raha h normal delivary ke liye kya kru plz sugges kre
उत्तर: नॉर्मल डिलीवरी के लिए बेबी सही पोजीशन में होना जरूरी है इसके लिए आपको दूध में घी डालकर पीना चाहिए सुबह शाम चलने का व्यायाम करना चाहिए इससे बेबी सही पोजीशन में आने में मदद मिलेगी और तकलीफ नहीं होंगे
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: Normal delivery ke kya kre
उत्तर: पूरी प्रेगनेंसी में एक्टिव rahe बाकी लास्ट में सारी रिपोर्ट ठीक rahi to नॉर्मल हो सकता h
»सभी उत्तरों को पढ़ें
सवाल: Mere beta 6 month lga h uska baal kam h uska baal Ghana krne ke liy kya kre aur kon sa oil lgau
उत्तर: मॉर्निंग इवनिंग दोनों टाइम ache से sr m नारियल या til k tel से मसाज करो
»सभी उत्तरों को पढ़ें