17 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: normal delivery ke leye kya kre

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सवाल
Answer: गर्भावस्था के दौरान नियमित रूप से डॉक्टर के संपर्क में रहना चाहिए .लेबर पेन के समय शरीर में खून की कमी नहीं होनी चाहिए इसलिए नियमित रूप से ब्लड टेस्ट करवाएं और खानपान का ध्यान रखें ..नार्मल डिलीवरी के लिए शारीरिक रूप से हेल्दी रहना चाहिए ..प्रेग्नेंट लेडी की डाइट में विटामिन कैल्शियम और प्रोटीन की मात्रा अधिक रखें इसके अलावा ताजा फल हरी सब्जियां खाना चाहिए ..साथी समय पर खाना बहुत जरूरी है गर्भावस्था के दौरान शरीर में पानी की कमी ना होने दें ..नॉर्मल प्रेगनेंसी के दौरान मेथी का सेवन करने से भी नार्मल प्रेगनेंसी में फायदा मिलता है नवे महीने में आपको ghee का सेवन भी करना चाहिए यह भी नॉर्मल डिलीवरी होने में मदद करता है...नॉर्मल डिलीवरी के लिए एक्सरसाइज और योग करने से भी फायदा मिलता है इससे पेट और कमर की मांसपेशियां बहुत मजबूत होती हैं
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सवाल: Normal delivery ke liye kya kre
उत्तर: हेलो डियर आपको प्रेग्नेन्सी के लिए बँधाई मैं आपको बताना चाहूँगी की सबसे पहले आप स्ट्रेस ना ले ..नेचुरल डिलीवरी या नॉर्मल डिलीवरी करवाना सेहत के लिए लाभदायक होती है इसके लिए आप स्ट्रेस या टेंशन से दूर रहें अपने आप को बिल्कुल निश्चिंत रखें,अच्छा गाने सुन सकती हैं बुक्स पढ़ सकती हैं और नेगेटिव फीलिंग्स से दूर रहें ,जितना हो सके नॉर्मल डिलीवरी के बारे में सूचित रहे ताकि अगर आपको कोई भी नॉर्मल डिलीवरी का साइन दिखे तो उस को पहचानने में आपको बिल्कुल भी दिक्कत ना हो,प्रीनेटल योगा ज्वाइन करें जिसकी एक्सरसाइजेज हमें नॉर्मल डिलीवरी के लिए रेडी करती है और जिसको करने से नॉर्मल डिलीवरी के चांसेस बढ़ जाते हैं, पूरी प्रेगनेंसी के दौरान खूब पानी पिएं खूब लिक्विड डाइट लें अपने आप को प्यासा फील कभी भी ना होने दें,डीप ब्रीथिंग की प्रैक्टिस करें और सैर जरूर करे.
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सवाल: normal delivery ke liye kya kre
उत्तर: अगर आपकी पूरी प्रेगनेंसी नॉर्मल है आपके सारे स्कैन रिपोर्ट अगर आपकी पूरी प्रेगनेंसी नॉर्मल है आपके सारे स्कैन रिपोर्ट सब नॉर्मल है बच्चे की ग्रोथ पेट में पानी सब चीज नॉर्मल है तो आपके नॉर्मल डिलीवरी होने के पूरे पूरे चांस हैं.. लेकिन यह कहा नहीं जा सकता कि आखिरी समय में कैसी स्थिति बनती है इसलिए डॉक्टर पहले से ही नहीं कह सकते कि आप की नॉर्मल डिलीवरी होगी इसलिए आप निश्चिंत रहिए और अपने डिलीवरी का वेट कीजिए... नॉर्मल है बच्चे की ग्रोथ पेट में पानी सब चीज नॉर्मल है तो आपके नॉर्मल डिलीवरी होने के पूरे पूरे चांस हैं.. लेकिन यह कहा नहीं जा सकता कि आखिरी समय में कैसी स्थिति बनती है इसलिए डॉक्टर पहले से ही नहीं कह सकते कि आप की नॉर्मल डिलीवरी होगी इसलिए आप निश्चिंत रहिए और अपने डिलीवरी का वेट कीजिए...
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सवाल: normal delivery ke leye kya krna chaiye
उत्तर: exersise good diet aur ho sake to gharke halke phulke sare kam..niche 2 पैर पर baithakar karnewala exersise बोहत अच्छा hota he for normal delivery
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