गर्भावस्था की तैयारी

Question: normal delivery k bad hum khde hosake haii turnt bad halchal kar sakte haiii k bedrest hi hota haii?????

1 Answers
सवाल
Answer: norml dilivery ke turant aap hl chl ker sakti hai ismee koi dikat wali baat nhi hai
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: mam muje 4 month chal rqhq haiii kya hum sex kar sakte haii...?)
उत्तर: यदि आपको प्रेग्नस्य मे'किसी तरह का कोई भी कॉम्प्लीकेशन्स नहीं है तो आप कर सकते है यादि आपका हेअल्थी प्रेगनेंसी है तो आपको सेक्स करने मे' कोई परेशानी नहीं है, म्यूकस कि जो मोती परते होती है जो सर्विक्स को सील करती है और बेबी को किसी प्रकार का इन्फेक्शन नहीं होने देती इसके अल्वा जो एमनीओटिक सैक और उतेरुस का मुस्कले'स भी बेबी को सेफ रखता है लोग कहते है कि प्रेग्नस्य के समय सेक्स करने से बच्चे प्रेमातुर होते हैं लेकिन ऐसा नहीं नै अगर आपको कोई परेशानी नहीं है तो कोई भी दिक्कते नहीं होगि कुछ परिस्थि है जिसमे आपको सेक्स नहीं करना है आप ध्यान दे जैसे कि अगर आपको किसी प्रकार का ब्लीडिंग हो रही हो ट अगर आपके बच्चा दानी में कोई कॉम्प्लीकेशन्स है तो पलासंता निचे कि तरफ हो ट ओर वैजिनल इन्फेक्शन हो तो इन सब कंडीशन मे' आपको सेक्स नहीं करना है प्ल्ज़
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सवाल: नॉर्मल डिलीवरी k कितने दिन bad एक्सरसाइज kar sakte h और कौन si kar sakte h
उत्तर: आपने पूछा कि नॉर्मल डिलीवरी होने के बाद कितने दिनों बाद हम एक्सरसाइज कर सकते हैं तो नॉर्मल डिलीवरी होने के बाद आप लगभग 2 से ढाई महीने बाद एक्सरसाइज करना शुरू कर सकती हैं क्योंकि तब तक आपका शरीर पूरी तरीके से रिकवर हो चुका होता है ऐसे में आप हल्की-फुल्की वॉकिंग और अनुलोम विलोम प्राणायाम कर सकती हैं इसके अलावा आप चाहे तो कपालभाति भी कर सकती हैं क्योंकि नॉर्मल डिलीवरी होने से आपको दिक्कत नहीं होगी
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सवाल: नॉर्मल डिलीवरी k 2 मंथ bad ब्रेस्टफीडिंग k sath sath sath एक्सरसाइज कर सकते ही?
उत्तर: हंजी kr skte h क्योंकि प्रेगनेंसी की 2 मंथ बाद हमें तोडे तोडे एक्सरसाइज स्टार्ट kr डायने चैये क्योंकि जो प्रेगनेंसी k दौरान वेट इनक्रीस हुआ था वो km हो जाए और क्योंकि बाद में वेट लूस बड़े मुश्किल सी होता h और वो भी नाम मत का
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