38 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: normal delivery hone के liye kya karna chahiye

1 Answers
सवाल
Answer: अगर आपकी पूरी प्रेगनेंसी नॉर्मल है आपके सारे स्कैन रिपोर्ट सब नॉर्मल है बच्चे की ग्रोथ पेट में पानी सब चीज नॉर्मल है तो आपके नॉर्मल डिलीवरी होने के पूरे पूरे चांस हैं.. लेकिन यह कहा नहीं जा सकता कि आखिरी समय में कैसी स्थिति बनती है इसलिए डॉक्टर पहले से ही नहीं कह सकते कि आप की नॉर्मल डिलीवरी होगी इसलिए आप निश्चिंत रहिए और अपने डिलीवरी का वेट कीजिए...
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सवाल: normal delivery के liye kya karna chahiye
उत्तर: hello डियर ,abhi aapko30 week ki preganeci hai..नॉर्मल डिलीवरी के लिए आप कुछ प्रयास कर सकती हैं डॉक्टर द्वारा दी गई समय सभी दवाइयों का सही तरीके रेगुलर यूज करना| नियमित रूप से मंथली चेकअप कराना डॉक्टर द्वारा रेकमेंडेड की गई सभी प्रकार की जांच जैसे सोनोग्राफी ,अल्ट्रासाउंड आदि को समय पर कराते रहना| संतुलित एवं पौष्टिक आहार लेना| 10 से 12 गिलास पानी पीना | हल्का व्यायाम ,हल्की वॉक, प्राणायाम ,योगा आदि करना पर्याप्त मात्रा में नींद लेना ,आराम करना चाय, कॉफी, कोल्ड ड्रिंक ,मादक पदार्थों का सेवन ना करना *शरीर में एच बी की पर्याप्त मात्रा होना | स्ट्रेस ना लेना | मेथी का सेवन करें नार्मल डिलीवरी होने में मदद मिलती है|
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सवाल: cezerian k bad normal delivery के liye kya karna chahiye
उत्तर: hello dear अगर आपकी पेहली डेलीवरी ओपेरसोन्ं से हुई है तो आपकी दुसरि देलिवेरी नॉर्मल हो सकती है आप उसके लिए निम्न्ं टिप्स अपना सकती है नॉर्मल डिलेवरी के टिप्स एक अच्छे Obstetrician / Gynecologist से संपर्क करें और बिच-बिच में check up करवाएं। ऐसे डॉक्टर से संपर्क करें जो normal delivery को ज्यादा प्राथमिकता देते हो ना की c-section सिजेरियन। गर्भावस्था के दौरान ज्यादा से ज्यादा प्रसव औरशिशु के जन्म से जुडी जानकारियाँ प्राप्त करें। जानें प्रसव के दर्द और उससे सहने कि ताकत के बारे में नियमित रूप से व्यायाम करें तनाव से बचें  सही खाना खाएं अच्छी नींद सोयें
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सवाल: Normal delivery hone ke liye hame Kya Karna chahiye
उत्तर: अगर आप नॉर्मल डिलीवरी चाहती हैं तो आपको थोड़ा-थोड़ा वॉक करना चाहिए पर आप नींद लेनी चाहिए चाय कॉफी कोल्ड ड्रिंक नहीं लेनी चाहिए इस समय सबसे अधिक आवश्यक है आप को तनावमुक्त और खुश रहना चाहिए इस समय आप को पानी की कमी ना हो इसलिए लिक्विड के साथ-साथ एक दिन में कम से कम 8 से 10 गिलास पानी पीना चाहिए अपने डायट में आयरन और कैल्शियम भरपूर मात्रा में लें इसके लिए आपको सब्जी एंड डे फल ड्राई फ्रूट अधिक से अधिक मात्रा में लेनी चाहिए
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