29 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: normal डिलिवरी ki liye kya kare mera फर्स्ट baby नॉर्मल hua tha

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डिअर , आप आपने प्रेग्नेंसीय में नार्मल डेलीवरी हो के लिए इन चीजो को फॉलो करके के नार्मल डिलीवरी कर सकती हैं जो कि इस प्रकार से है आपको डेली मॉर्निंग और इवनिंग में वर्क आउट करना चाहिए आपको नॉमल डिलीवरी के लिए रोज योगा, मेडिटेशन प्राणायाम करना चाहिए आप रोज हल्की फुल्की एक्सरसाइज करें और एक्सरसाइज भी ऐसी करे जिससे पेट पर दबाव न पड़े खूब पानी पीएं कम से कम दिन भर में 10 से 12 ग्लास पानी पिये घर के छोटे मोटे काम करते रहना चाहिए प्रेग्नेंसीय में हरे पत्तेदार सब्जियां पालक , पत्तागोभी , गाजर , चुकंदर , भिंडी , परवल , लौकी , तुरई जैसी चीजो को खाये आपको फल, जूस , दूध , ड्राई फ्रूट , नारियल पानी पिये खाने में आप दाल , चावल , खिचड़ी , खीर , पनीर , दूध , अंडा जैसी चीजो को खा सकती हैं प्रेग्नेंसीय के लास्ट मंथ में हो सके तो घी का सेवन करे हमारे बड़े बुजुर्गों का कहना हैं कि लास्ट मंथ में घी का सेवन करने से नार्मल डिलीवरी के चांसेस बढ़ सकते हैं ।
Answer: हैलो डियर-नारमल डिलवरी के लीये आप कुछ घरेलु उपाय कर सकती हैं--- 1)गर्भावस्था में सबसे अच्छा टहलना होता है सुबह शाम वॉक करने से नॉर्मल डिलीवरी होने में सहायता होती है 2) नॉर्मल डिलीवरी के लिए पर्याप्त नींद लेना बहुत जरूरी होता है सोने से 2 घंटे पहले चाय कॉफी कोल्ड ड्रिंक नही लेना चाहीये । 3) गर्भावस्था में सबसे आवश्यक है कि आप तनावमुक्त और खुश रहें 4) गर्भावस्था में पानी की कमी ना हो इसलिए आपको रोज कम से कम 8 से 10 गीलास पानी पीना चाहिए 5) डायट में आपको अक्सर खान-पान का असर डिलीवरी के समय पर पड़ता है इसलिए डाइट में आयरन और कैल्शियम से भरपूर भोजन जैसे हरी सब्जियां अंडे फल ड्रायफ्रूट और अधिक से आधिक पानी और लिक्विड आदि लेना चाहिए।
समान प्रश्न, उत्तर के साथ
सवाल: normal डिलिवरी ki liye kya karna chaye
उत्तर: हेलो डियर,,, अभी आपको प्रेगनेंसी के 8 मंथ चल रहा है हम यह नहीं कह सकते कि कुछ उपाय से आपको नॉर्मल डिलीवरी होगी या फिर सिजेरियन डिलीवरी होगी ,डिलीवरी के समय ही पता चलता है कि डिलीवरी की स्थिति क्या होगी, नॉर्मल डिलीवरी के लिए आप केवल प्रयास कर सकती हैं ,लेकिन अब बिल्कुल पॉजिटिव रहें आप नॉर्मल डिलीवरी के लिए हल्की वॉक, अनुलोम विलोम ,प्राणायाम, डीप ब्रीथिंग, इत्यादि योगा करें इससे आपको नॉर्मल डिलीवरी के लिए फायदा पहुंचेगा | साथ ही साथ अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में कैल्शियम, आयरन युक्त आहार लेना जारी रखें | किसी भी प्रकार का भारी सामान ना उठाएं | बच्चे की गतिविधियों पर पूरी तरह से ध्यान रखें | किसी भी प्रकार की प्रॉब्लम हो ,या आपको असामान्य स्थिति महसूस हो तो तुरंत डॉक्टर से संपर्क करें इस तरह के कुछ टिप्स अपनाकर आप नॉर्मल डिलीवरी की संभावना को बढ़ा सकती हैं|
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सवाल: नॉर्मल delevery के liye kya kare
उत्तर: लेबर पेन के समय शरीर में खून की कमी नहीं होनी चाहिए इसलिए नियमित रूप से ब्लड टेस्ट करवाएं और खानपान का ध्यान रखें नार्मल डिलीवरी के लिए शारीरिक रूप से हेल्दी रहना चाहिए प्रेग्नेंट लेडी की डाइट में विटामिन, कैल्शियम और प्रोटीन की मात्रा अधिक रखें इसके अलावा ताजा फल हरी सब्जियां खाना चाहिए साथी समय पर खाना बहुत जरूरी है गर्भावस्था के दौरान शरीर में पानी की कमी ना होने दें नॉर्मल प्रेगनेंसी के दौरान मेथी का सेवन करने से भी नार्मल प्रेगनेंसी में फायदा मिलता है नवे महीने में आपको ghee का सेवन भी करना चाहिए यह भी नॉर्मल डिलीवरी होने में मदद करता है नॉर्मल डिलीवरी के लिए एक्सरसाइज और योग करने से भी फायदा मिलता है इससे पेट और कमर की मांसपेशियां बहुत मजबूत होती हैं
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सवाल: क्या यह पॉसिबल है के फर्स्ट टाइम डिलिवरी ऑपरेशन से होने के बाद सेकण्ड टाइम मि नॉर्मल डिलिवरी पॉसिबल है नॉर्मल डिलिवरी के लिए क्या kare
उत्तर: mostly cases m dekha gya h agr phli delivery operation se hoti h to 2nd delivery bhi operation se hi hoti h ab ye to waqt pr depend krta h ki delivery k time jaisi sitution ho
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