11 सप्ताह की गर्भवती माँ

Question: muje bhukh ni lagti na kuch khanaa acha lgtaaa mera3 month chal raha h kya karu

1 Answers
सवाल
Answer: भले ही आपको भूख लगे या ना लगे आप समय पर पोषक आहार लीजिए क्योंकि यह आपके और आपके बेबी के लिए बेहद जरूरी ह आपका मन खाने का ना कर रहा हो लेकिन जब आप एक बार धीरे-धीरे खाना शुरू करेंगी तो आपको भूख का एहसास भी होने लगेगा साथ ही अपने आहार में ऐसी चीजें शामिल करें जिन से भूख बढ़ती है मैं आपको कुछ सुझाव देना चाहूंगी इस टाइम आप को थोड़ा-थोड़ा करके खाना खाना चाहिए एक साथ पेट भर कर पूरा खाना ना खाएं पूरे दिन में थोड़ा थोड़ा करके कुछ न कुछ खाते रहें सही मात्रा में ,विटामिंस लेने से भी आराम रहता है अधिक मात्रा में प्रोटीन लेना ठीक रहता है चिंता की कोई बात नहीं है थोड़ा टाइम पास मॉर्निंग सिकनेस अपने आप ठीक हो जाती है
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सवाल: मेरा 2 मंथ chal रहा h और मुझे भूख बहोत ज्यादा लगती h इसमें कोई प्रॉब्लम to नहीं ही ना
उत्तर: हेलो मैम ,प्रेगनेंसी के टाइम में भूख लगना बहुत ही अच्छा है अगर आपको भूख लग रही है तो आप जितना उसके आप खाना खाए इसमें कोई प्रॉब्लम नहीं है आप उसी तरह से एक्टिव भी रहे और थोड़ा बहुत वॉकिंग भी करेंl
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सवाल: Muje khana rat pe acha ny lagta gehu to bilkul acha ny lagta muje bhukh bahot kam lagti he kya karu ?
उत्तर: आपको रात में चलना चाहिए खाली पेट तुम लगने लगेगी
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सवाल: mere 7 month chl raha h or muje bhukh bilkul ni lagti h or bina kuch khaye piye hi pet bari bari rhta h m kya karu
उत्तर: डियर जी घबराना ऑर उलटी होना वैसे टु आम बात है पर डियर प्रेग्नेन्सी में हमारे हार्मोन मि काफी बदलाव होता है जिंस कारण काफी प्रॉब्लम आती है पर डियर ऐसे मे आपको घबराने की ज़रूरत नही ये सारी प्रॉब्लम प्रेग्नेन्सी के बैड आपने आप खत्म हो जाती है किसी को यह प्रॉब्लम पहेली तिमाही तक ही होती हैयानी 12 हफ्ते तक ओर किसी को पूरी प्रेगनांच्य में होती है कभी कभी ये प्रॉब्लम आयरन की गोकि के साइड एफ्फेक्ट से भी होती है हमें गैस प्रॉब्लम ओर उल्टी आना जी मचलने की वजह से हमे कुछ अच्छा नही लगता ओर मुह का सवाद चेंज हो जाता है कब्ज की वजह से हमारा मुह का स्वाद चेंज हो जाता है इस कारण हमारा खाने का मन नही करता आप खाना खाना नही छोड़े थोड़ा थोड़ा खाये बार बार ले अगर आपका जी मसीजलता है तो अप्प सुबह एक अदरक का टुकड़ा मुह में रखे और देर अगर आप कहना नही खाएंगी तो आपकी तबियत भी खराब हो सकती बै आपके बेबी को भी प्रॉब्लम हो सकती है तो डिअर आप खाना खाएं जूस वगैरह ले नारियल पानी ले और आपके डॉक्टर ने जो दवाई दी है आयरन कैल्शिम की वो टाइम से ले । ।
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