11 weeks pregnant mother

Question: grouth nhi ग्रोथ नहीं हो ग्रोथ नही हों rhi बचे की सुझाव दें प्लीज़

2 Answers
सवाल
Answer: हेलो डियर , आप अपनी प्रेग्नेंसीय में एक अच्छी deit ले जिससे आपका और आपके बेबी का अच्छे से वेट बढ़ सकता है प्रेग्नेंसीय में कम से कम 12 से 14 किलो वजन बढ़ना बहुत जरूरी है इसके लिए आप ये सब खा सकती है गर्भावस्था में चाय-कॉफी के बजाय दूध, फल और सब्जियां खूब लें। तला भुना खाने से बचें। प्रोटीन वाली चीजें खाये जैसे अंडा सोयाबीन पनीर खाती रहे आप अपनी प्रेग्नेंसीय में खाने में फोलिक एसिड कैल्शियम आयरन जिंक प्रोटीन फॉस्फोरस , विटामिन डी और ओमेगा 3 का होना जरुरी होता है | इन तत्वों को लेने से खून में हिमोगलिबिन बढ़ता है। आप अपनी प्रेग्नेंसीय में हरी पत्तेदार सब्जियां, मटर, फूलगोभी, शिमला मिर्च, बादाम, काजू, मूंगफली, तरबूज, केला व संतरा खाएं और रोज नारियल पानी भी पीती रहे । इनके अलावा पालक, चुकंदर, ब्रोकली ,शलजम कद्दू राजमा दाले , दही, फैट फ्री मीट , अंडे का सफ़ेद भाग , दूध-मट्ठा, पनीर, सोयाबीन, बीन्स, और साबुत अनाज लें , रोज सुबह अंकुरित चना या सोयाबीन खाये ,रोज फल , जूस , बादाम ,अखरोट भी खाना बहुत जरूरी है इससे बेबी का दिमाग तेज होता है अगर आप नॉन वेज भोजन खाती है तो आप प्रेग्नेंसीय में मांस, अंडा, मछली शामिल करना चाहिए क्योंकि ये सब प्रोटीन, आयरन और जिंक होता है जो आपके स्वास्थ्य के लिय और आपके बेबी के लिए अच्छा है आप ये सब खाये आप स्वस्थ और हेल्थी हो जाएगी और आपका बेबी भी स्वस्थ हो जाएगा !
Answer: hello अगर बच्चे की ग्रोथ स्लो है तू हेल्दी डाइट लेने से और जरूरी मेडिसिन और सप्लीमेंट लेने से अच्छी ग्रोथ आ जाती है लेकिन अगर ग्रोथ बिल्कुल भी नहीं हो रहा है तो यह प्रेगनेंसी के लिए अच्छा संकेत नहीं है आप जल्द से जल्द डॉक्टर से सलाह जरूर लें
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सवाल: ग नहंी हों रही बचे की क्या करू कुछ सुझाव दि
उत्तर: हेलो डियर , आप प्रेग्नेन्ट है ऐसे में अगर आप कहना चाहती है की आपकी बेबी की मुवमेंट नही हो रही है अगर आप ये कहना चाहती है तो अभी आपकी प्रेगनेन्सी का आपके प्रोफाइल के हिसाब से 11 वीक की है तो आप जे बेबी का मुवमेंट अभी नही होता है बेबी का मुवमेंट 19 वीक से 24 वीक के आस पास होता है और ऐसे में बेबी का भी बॉडी के सारे पार्ट अच्छे से बन गये होते है औट ईसी लिए बेबी का मुवमेंट भी होने लगता है लेकिन अभी बेबी जा मुवमेंट नही होता है !
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सवाल: अपने बच्चे की जीभ को कैसे साफ़ रखूं? प्लीज़ कुछ सुझाव दें।
उत्तर:  बच्चे की जीभ को साफ़ रखने के लिए आप सबसे पहले एक बहुत ही साफ़ कपड़ा ले लें, उसे गुनगुने पानी में दुबोएँ,बच्चे को अपने गोद में रख कर उस कपड़े से धीरे-धीरे उसकी जीभ साफ़ करें,किसी भी तरह का टूथपेस्ट इस्तेमाल नहीं करें क्योंकि उसमे फ्लोराइड होता है जो की इस उम्र में आपके बच्चे के लिए सही नहीं है।
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सवाल: बचे की ग्रोथ अचछी हो ईश लीई क्या करण होगा
उत्तर: डियर आपको अपने आहार में प्रोटीन, विटामिन और मिनरल्स को शामिल करना चाहिए। आपका आहार ऐसा होना चाहिए जिसमें पर्याप्‍त मात्रा में आयरन और फॉलिक एसिड हो। खाने में ताजे फल, दाल, चावल, हरी सब्जियां, रोटी आदि खाना चाहिए। बच्चे के दिमाग के विकास के लिए ओमेगा-3 और ओमेगा-6 बहुत जरूरी है। फिश लिवर ऑयल, ड्राइफ्रूट्स, हरी पत्तेदार सब्जियों और सरसों के तेल में यह अच्छी मात्रा में मिलते हैं। आयरन और फोलिक एसिड की गोलियां खाना भी शुरू कर दें। इससे शरीर में खून की कमी नहीं होती है। ज्यादा तला-भुना और मसालेदार खाना न खाएं। इससे गैस और पेट में जलन हो सकती है। जो भी खाएं, फ्रेश खाएं। बाहर के खाने से इंफेक्शन होने का खतरा होता है, इसलिए बाहर खाने से बचें।
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